宮寒可以引起不孕，老中醫口傳的2個小妙方，簡單實用，讓您一生受益

很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。

沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導致不孕。

從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。

自測你是否宮寒?

(1)你經常氣色很差精力不濟?痛經，小腹部有冰冷的感覺?

(2)白帶多且清稀，聞起來有股腥味?

(3)經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗?

(4)照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑?怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼?

(5)面色黯黑或蒼白無華?性趣不高，備孕好久沒動靜?

你是否有以上症狀中的大多數?如果是，那麼你很可能屬於「宮寒女」。

1.黑糯米補血粥

材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。

做法：將桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後放入準備好的黑糯米以及山藥，然後小火慢燉直到軟爛成粥，起鍋之前加入紅糖攪拌均勻，這樣就可以直接服用量。

2.小米紅糖大棗

材料：小米50克、大棗5粒、紅糖適量。

做法：小米清洗，紅棗清洗去核切小片。

備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來的小米會特別的粘煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。

1、在辦公室備外套或披肩：比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿弔帶衣服，也可以護住你的肩膀了，那裡可不能受涼。

穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。

絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

2、別坐在空調下面：如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。

如果坐在空調的前面，最好是面對空調，冷風從背後吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的傷害更大。

3、別在辦公室午休：趴在桌上睡覺會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

還有就是最好別一直在空調房呆滿8小時，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。

4、不要坐「寒」：夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

內含純中藥，適用人群：女性宮寒、月經疼痛、腰腹發涼、體寒及產後恢復暖宮等人群。

由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收