城市打拚男性精子合格率不到2成，沒結婚也要查！晚了後悔來不及

是不是能順利懷孕，不僅要看卵子的質量，男性的精子質量同樣重要。

要知道，男性精子質量好、活動力好女性的受孕率也會提高。

但是，現代社會生活節奏快，據調查，在城市打拚的男性群體中，精子的合格率卻不到2成。

此外，精子質量也是有年齡限制的。

如果男人過了30歲，精子質量走下坡路，這使女性難度就會加大。

男性35歲以後，精子質量走下坡路

雖說老年男性的精子並不會衰老，但男人35歲以後精子出現基因變異的比率大大增加，精子活動能力已有明顯下降的勢頭，精子活力弱與畸形的數增加了20%。

外國科學家已發現並證實，35歲是男性精子質量的一道分水嶺。

20到30歲，是精子質量好活力強的時期

男性精子最活躍的時期在20-30歲。

這時的「小蝌蚪」像隨時出征的戰士，也隨時能使卵子受孕。

如果此時男性積極運動，能明顯延長精子活躍期，也會降低日後發生勃起障礙的幾率。

結婚想要孩子的時再檢查精子質量？錯！

一定很多男性認為，到結婚想生孩子的時候再去檢查精子的質量，這種想法很明顯是錯誤的。

生育科劉主任表示，以這三種情況下，男性應該去檢查精子質量，及早排除疾病，避免錯過醫治時間導致終身不育，有些病情延誤了後悔來不及。

1、量少、不液化。

精液量少於一毫升。

精液離體後，過了30分鐘仍未液化。

2、稀、臭。

精液排出時清稀，或伴有臭腥味。

3、不能射精，或排精疼痛。

如果有不能射精，或排精疼痛這樣的情況，或是覺而不見排精，精液流進膀胱（逆行射精）。

男性提高精子質量，試試一物兩湯

一物：精子的營養物——鋅

鋅與男性精子質量有很大關係，科學研究表明，男性精液質量和精子活力依賴於人體內鋅、硒和蛋白質，像小高的情況，他可以通過補充鋅硒、生物蛋白鋅來提高精子質量，生物蛋白鋅可以促進精子生成，提高精子活力，對提高精子健康度有很好的改善作用。

兩湯：山藥枸杞子湯、燕窩海參鰻魚湯　

1、山藥枸杞子湯：

以枸杞子、銀耳滋陰補腎，用山藥、蓮子益氣健脾，適合新婚夫妻生活次數較多的人，它能調理陰陽兩虛的症狀。

性生活過於頻繁，耗傷陰精，可飲用益精填髓的飲品來調節。

2、燕窩海參鰻魚湯：

燕窩富含膠質、蛋白質等，海參營養豐富，對陰囊冷、精子量少有較好作用，而鰻魚含蛋白質和維生素A。

三者一起配合可以壯陽益氣、清精補髓、補精溫陽。