治療攝護腺，這些習慣不可少

要想徹底治療好攝護腺疾病，好的生活習慣必不可少。

平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,注意自我保健,加強身體鍛鍊,預防感冒,積極治療身體其他部位的感染,提高機體抗病力.清淡飲食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起攝護腺充血;節制房事,禁忌性交中斷,可減輕攝護腺充血.適量運動,不宜長時間騎馬,騎車和久坐,辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒,以減輕攝護腺充血.每日睡前熱水坐浴,定期進行攝護腺按摩,可促進血液循環,有利炎性分泌物排出.

往往引起攝護腺疾病的原因有很多，下面這些習慣是導致攝護腺疾病的不良習慣：

1、尿液反流：這是在實驗中被明確證實的可以導致攝護腺炎的明確病因。

男性的尿道穿過攝護腺，在某些因素的作用下，可引起尿道內壓力發生變化，尿液可通過攝護腺排泄管返流至攝護腺腺體內，引起無菌性炎症。

哪些因素可以導致尿液返流呢？ 坐過長途大巴車的男性朋友們，都會有因為憋尿而產生尿急的感覺，此時排尿無法一次排盡，需要通過藉助腹壓，將小便分幾段排出。

這種情形就容易導致尿液返流。

晨勃時，由於攝護腺充血，壓迫尿道也可導致排尿費力，導致尿液返流。

射精後，陰莖雖然疲軟了，但攝護腺的充血並不會立即消退，同樣也會壓迫尿道，導致尿液返流，所以應避免射精後立即排尿。

所以，應避免長時間憋尿，不要在陰莖勃起時排尿，（尤其是晨勃時），同時射精後也不要立即排尿，這些習慣可以減少尿流反流的機會，從而減少攝護腺炎的可能性。

2、攝護腺充血：攝護腺由於各種不同原因引起充血，特別是被動充血，是重要的致病因素。

這種情況在臨床上非常常見，多見於司機、學生、自行車愛好、IT工作人員等。

常見的充血原因有下列幾種情況：

一：性生活不正常： 性生活過頻，過多自慰：可以使攝護腺主動性頻繁充血，終始處於充血狀態下的攝護腺就容易發生無菌性炎症了。

性交被迫中斷：尤其是憋精，忍精不射，往往可以導致敗精瘀阻攝護腺。

你還記得你的攝護腺液常規檢查，能看到精子的報告單嗎？它就提示瘀阻了。

性生活過度節制：長時間禁慾會導致攝護腺被動充血，因為攝護腺每天都會分泌0.5~2mL攝護腺液，如果沒有途徑排泄，它就是停留在攝護腺腺體內，造成攝護腺的被動充血。

所以禁慾對攝護腺炎沒有益處。

二：直接壓迫會陰部：騎自行車、騎馬、長時間久坐等都可使攝護腺充血，尤其是騎自行車。

現在有許多人愛好騎行，換一個合適的攝護腺保護車墊，是非常有幫助的。

三：飲酒和辛辣飲食：攝護腺對酒精非常敏感，飲酒能使攝護腺充血及引起性興奮。

有很多患者在長時間治療後會因為一次喝酒而導致前功盡棄。

四：按摩過重：攝護腺按摩時手法過重或過於頻繁等均可使攝護腺充血，這是醫源性充血。

如果有規律性生活，可以通過排精達到攝護腺引流目的時，可避免攝護腺按摩。

五： 感冒受涼：攝護腺有豐富的α受體，在受涼之後，能引起交感神經活動，導致尿道內壓增加，妨礙排泄，攝護腺管也因收縮而妨礙排泄，產生鬱積性充血。

3、感染：各種微生物，如各種細菌、支原體、衣原體、黴菌、滴蟲、病毒等都可感染攝護腺。

所以無保護的性交，多個性伴侶都可以增加感染的風險。

近年來，「走後門」現象非常常見，肛交一定要戴安全套，因為直腸內含有大量的細菌，一旦進入尿道就會變成致病菌。

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