經期性生活危害這麼大？女人要愛惜自己！

經期是女性較為特別的一個時期，若在這一特別時期過性生活，會給女性健康帶來無窮的損害。

所以，經期不要有房事。

對女性來說，經期是較為軟弱和特別的一個時期，身體抵抗力降低，也更靈敏，很多要素都會成為損害身體健康的「定時炸彈」。

性生活即是其中之一，會給女性帶來很多損害。

經期進行性生活會對女性帶來以下損害：

1.因為性衝動致使子宮縮短，也會將子宮內膜碎片擠入盆腔，導致子宮內膜異位症，引起不孕症的發作。

2.使女性的生殖器充血，形成經期延伸、經期量增多的情況。

3.經血是細菌等微生物的傑出培養基地，細菌很易繁殖，男性生殖器也會把細菌帶入陰道內，沿子宮內膜內很多細小創傷和裂開的小血管分散，傳染子宮內膜，也可累及輸卵管和盆腔器官，然後引起女性患上婦科疾病。

4.經期時期性生活，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，有些乃至進入血液，產生抗精子抗體，然後致使免疫性不孕不育。

女性要學會養護，輕鬆渡過經期期！

1、堅持樂觀心態，防止精力影響和心情動搖。

少數女性在經期有下腹發脹、腰酸、胸部腫痛、輕度拉肚子、簡單疲倦、易貪睡、心情不穩定、易怒或易鬱悶等景象，均屬正常，避免緊張。

2、留意個人衛生，防止傳染。

留意外生殖器的乾淨衛生。

留意保暖，防止寒涼影響。

防止過度疲勞。

經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒菸限酒，留意自身的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐厚的食物，貧血氣虛的女性能夠在經期來潮前幾天堅持食用阿膠。

阿膠被認為是女性「中藥三寶」之首，補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥，是女性養生之友！能夠改進經期有小腹腹痛、生理周期失調、痛經、氣血虛等經期不調錶現，作用很不錯，可以試試奧！

4、留意內褲要柔軟、棉質，通風透氣功能要好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晾乾。

5、不宜吃生冷的食物和有刺激性的，易使盆腔血管縮短而導致經血量過少而忽然中止。

菸酒等影響性物質對經期也會有必定影響，若不留意防止這些不良影響，久而久之，會產生痛經或經期失調，引起排卵不規則嚴重者不孕。

提議女性朋友能夠試試艾草中藥暖宮貼，暖宮護巢，減輕痛經，量反常，經期失調作用很不錯！

女人一定要愛惜自己的身體，自己都不愛惜還有誰能愛護你的身體呢？