避免產後尿路感染 多攝取維生素C

一、造成產後尿路感染的原因

1、尿路感染原因

孕婦比一般婦女更容易尿路感染，而在分娩後，盆底肌肉可能受到傷害或是創傷，導致尿液無法正常排泄。

或是膀胱失去正常狀態，因此也很容易引發尿路感染。

2、尿路感染症狀

尿路感染一般常見的症狀有排尿有灼燒感、膀胱和尿道發炎、骨盆區域和腹部疼痛、尿液有臭味、全身疼痛、發燒和疲勞。

產後要預防尿路感染。

3、尿路感染治療

一般來說，尿路感染採取的治療方式是服用抗生素，嚴重者可能會施以靜脈注射抗生素。

醫生會根據你的狀況給予抗生素、止痛劑和退燒藥。

二、如何避免產後尿路感染

1、大量的飲用水

水可以幫助排泄系統沖洗掉細菌。

當你喝更多的水，有助於更頻繁的排尿，這可以減少尿道細菌滋生的風險。

2、飲用蔓越莓汁

蔓越莓汁被證實可以治療以及預防尿路感染，以天然的方式。

它主要的運作方式是讓微生物很難在尿道壁上定居及生長。

3、多吃維生素C

維生素C豐富的食物，像是柳橙，可以讓尿液更酸。

這可以幫助身體破壞，並漸少已經侵入尿路系統的細菌數量。

4、避免護膚產品

避免在生殖器周圍使用芳香的產品、面霜或凝膠，因為它們會大大的增加你尿路感染的風險。

這些產品會刺激尿道內膜，讓你更容易感染。

5、穿著寬鬆衣服

穿著寬鬆的衣服可以讓生殖器保持乾燥，防止可能已經進入你身體尿路系統的細菌生長。

太緊的衣物容易導致私處流汗、潮濕，因此細菌容易生長。

6、謹慎的性行為

性行為有可能增加細菌進入尿路系統的風險。

因此，性行為後最好立刻排尿，有助於減少細菌到達尿道。

性行為後沖洗私處也有幫助。

7、良好衛生習慣

基本的如廁衛生可以預防尿路感染。

排便後，擦拭務必由前往後，這樣可以防止細菌進入尿道引起感染。

如果已經有月經，也應該要勤換衛生棉。