缺一樣東西，男人面臨少精無精的窘境~

少精，又稱精少，病證名。

主要是指精液中精子數量過少，達不到正常懷孕的健康標準。

在大大多數人看來，少精的原因不明，或者多樣，實際上在很多經驗總結髮現，少精無精都跟缺鋅有關。

國內的一些文獻報告也說明了這一點，如下：

1、《精氨酸硫酸鋅膠囊治療少弱精子症的臨床和作用機制的研究》

2、《育之緣口嚼片治療少弱精症的臨床觀察》

3、《淺談微量元素鋅、硒對精子質量的影響》

4、《生精片治療少精症216例臨床分析》

5、《少精患者精漿鋅 酸性磷酸酶的檢測及意義》

6、《淺談微量元素「鋅、硒」對精子質量的影響》

為什麼缺鋅或引起精子減少，甚至更多的質量問題呢？研究給出的結果是：

1、缺鋅影響丘腦-垂體-睪丸性腺軸地內分泌功能；

2、各種含鋅酶活性降低；

3、性器官、性腺及生殖細胞發育障礙。

而以上這3點都是關係著整個生精過程，所以缺鋅使得整個過程受到進行作用受到阻礙，導致少精無精的窘境。

其實食物中也有不少是可以補鋅的，比如扇貝、豬肚、牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等，食物補鋅需要長期堅持，養成飲食習慣，才會有好的補充效果，同時因硒等微量元素和少精症地發生亦有關係,所以還要注意補充此類微量元素，便於微量元素間的協同作用效果。