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少精，又稱精少，病證名。主要是指精液中精子數量過少，達不到正常懷孕的健康標準。在大大多數人看來，少精的原因不明，或者多樣，實際上在很多經驗總結髮現，少精無精都跟缺鋅有關。

男性日常生活習慣會導致男性精子質量變差，出現精子畸形、無精死精等問題，從而影響男性生殖能力。預防這種現象，要改掉以下3個壞習慣。