三大殺「精」兇手，男人們可要小心了

你是否有發現到自已那偉大的遺傳物正在不斷減少和變弱呢？專家對此事作出解答，發生這個原因主要有三大因素：工作、夜生活和飲食。

工作心理緊張導致影響內分泌

現時代年輕人工作節奏都很快，壓力也在變大，這樣就很容易讓那些白領男生們心理上情緒感到緊張

，長期下來的精神狀態就會對生殖系統造成影響。

根據研究表明。

過度或者長期的緊張將會導致自身的精子數、精液量

和精子的活動能力下降。

而情緒的緊張將會對神經內的分泌系統在生殖的過程中起的很重要的作用，有任何的干擾都有可能對男性生殖系統造成不利的影響。

夜生活，煙酗和吸菸令精子減少

夜生活已經是現代年輕人的最愛了。

下班後去一些酒吧或者是歌舞廳蹦迪，很多人用此來作為緩解壓力的方法。

是夜生活肯定是離不開煙和酒的。

酗酒和吸菸不僅會傷害到你的肺和胃，而且還會殺精。

從化旺城主任有說過，男性每天如果吸30支煙以上的話，就會對精子的危險性幾乎是成倍的增加，而煙齡10年的人和吸菸較短時間的人相比，精液的數量和活力都會打幅度的下降，如果是大量飲酒，男子的精液中有70%的精子是活動力不強或者是發育不健康的。

飲食失去平衡導致營養不夠

雖然我們的生活水平很就時代比已經有了質的飛躍了，尤其是白領一族，因為在經濟上較為寬鬆了，所以就會經常是快餐、海鮮等很多高蛋白、高熱量的食物為主，導致飲食很不均衡。

實際上飲食如果失去平衡就會導致營養不足和過剩。

因此精液的成分將會隨之而變化。

因為精液本身就是含有維生素、蛋白質等等50多種的物質所組成的。

營養夠了，才會活得充實。

相反，一旦營養不足，就會處於半生不死，精子質量也會打折扣。