女性長期久坐,有哪些你想不到的危害?

內容提示：很多職場女性朋友，常常一坐就一上午，甚至一天，在辦公室吹著空調，幹著不累的活，看似很舒服，其實危害很大。

小編今天就給大家介紹女性長期久坐都有哪些危害，一起過來看看吧。

女人久坐長皺紋當你久坐超過3個小時，血液循環不順暢，會導致皮膚變壞，皺紋立馬增多。

加拿大一項研究發現，減少久坐時間，可顯著改善皮膚構成，

很多職場女性朋友，常常一坐就一上午，甚至一天，在辦公室吹著空調，幹著不累的活，看似很舒服，其實危害很大。

小編今天就給大家介紹女性長期久坐都有哪些危害，一起過來看看吧。

女人久坐長皺紋

當你久坐超過3個小時，血液循環不順暢，會導致皮膚變壞，皺紋立馬增多。

加拿大一項研究發現，減少久坐時間，可顯著改善皮膚構成，使皮膚年輕10年以上，研究人員表示，每周鍛鍊兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

女人久坐小心不孕

由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙，下腹腔包括盆腔血液循環不暢，造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

女人久坐易長斑

雖然坐在辦公室里沒有風吹日曬，但是久坐不動的工作姿勢使身體內部氣血發生了瘀堵，即氣滯血瘀。

氣血失衡會導致血停滯在皮膚表面形成的色斑。

女性在使用電腦之前，選擇一款適合自己膚質的保濕霜，或者在自己的電腦前面放上一盆吸收輻射的仙人掌。

女人久坐毛孔粗大

電腦螢幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵，面部細小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了，皮膚為了不窒息，只能讓毛孔越變越大。

工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

你現在知道了，女性長期久坐的話，會更容易長皺紋，還有可能導致不孕，容易長斑，會致使毛孔粗大。

所以建議各位愛美的美眉，不要長期坐著，適當起來做做運動，伸展一下四肢，中午吃完飯出去消消食散散步散散步都不錯。