女性久坐危害知多少 久坐不動易不孕

妹紙們，先來說說你們平時都是坐多久才會起來動彈一下，對於上班族的妹紙來說每天八個小時的固定的時間，沒特別事情的話，幾乎都是坐著的，要知道久坐會導致卵巢缺氧，這是導致不孕的原因之一呀。

久坐不孕的原因

長期久坐，氣血循環不暢，月經前到經期那幾天常伴有腹痛，還會造成卵巢供血不足而缺氧。

氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

那麼，要怎樣才能避免久坐導致不孕呢?

危害那麼大

久坐的危害太多了，不僅會導致女生不孕，也會導致男性不育，還會導致各種婦科疾病的發生，會出現諸多肌膚的問題，另女生加速變老，對胃腸道也有影響，另外肺貨量也明顯下降，容易患心臟病、還會導致肥胖。

生命在於運動，這話沒毛病。

那有的妹紙該說了，我要工作呀，就是要坐著的呀，我也沒辦法啊，當然，辦法還是有滴，咱接著往下看。

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如何預防呢

1、每坐1小時後，就起身活動。

左三圈、右三圈呀、脖子扭扭、屁股扭扭，學爺爺奶奶運動我也不會老。

2、坐公共汽車上下班時提前1站下車步行。

走起來~

3、上樓時不乘電梯，走樓梯。

加油!

4、強度加強，原來1站路走15分鐘的，加快到10分鐘變成快步走。

5、避免不了久坐的話，就選一把舒服的椅子，軟硬適中，保持坐姿正確。

情況允許的話，妹紙們請記住不久坐!別做著，起來嗨。

請大家為了自己將來的寶寶，加油吧!