我不吸菸但是身邊的人吸菸是一種什麼樣的傷害
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二手菸時時刻刻環繞在我們周圍，使我們被動吸菸。
即便我們不抽菸也會收到香菸帶來的生命威脅。
我們很多人都會忽略二手菸對我們帶來的傷害，但是不管是不是成年人，如果經常被動吸菸，常常處在煙霧繚繞的環境中，就與吸菸者沒什麼兩樣，而且被動吸菸的危害同樣很大，永遠也無法想像，明明是不吸菸的一個人，卻因為長期處在有香菸煙霧的環境中，而患上了因為香菸而產生的疾病，這是很悲哀的。
被動吸菸很好理解，就是你所在的環境裡有人吸菸，你也就不可避免的吸入了煙霧，這就叫做被動吸菸，被動吸菸給人體帶來的危害比主動吸菸還要大，有事實為依據。
上海一家醫院的醫生說，現在他收到的因為高血壓而生病的不吸菸的兒童和青少年愈來愈多，有幾個甚至才十三歲，這些孩子們的父親每天吸菸大概三到五包，而且也沒有刻意去避開孩子，他驚訝的發現，很多孩子的血管已經損傷得像是八十多歲的老人了，這是很可怕的，一個十幾歲的孩子有著老人一般的血管，這對他今後的健康有著很大的影響。
可能你不知道，被動吸菸的對身體的傷害遠大於主動吸菸。
被動吸菸對孕婦與嬰兒也有很大的影響，南京的一所醫院曾經有過一個懷有無腦兒胎兒的母親，夫妻倆沒有太多的壞習慣，只是丈夫有些小愛好，就是打牌，平常喜歡去棋牌室，雖然自己不抽菸，但是他被動的吸入了太多的二手菸，聽起來有些不可思議，可是這是事實，二手菸的人的危害確實是巨大的。
瀋陽市還有過一個病例，一個二十多歲的女大學生，家裡很窮，和爸爸媽媽爺爺奶奶住在一起，可怕的是，他們一家五口有四個人都抽菸，除了她，屋子裡常年煙霧不斷。
在她的父親患上肺癌幾年後，她也不幸的被診斷為肺癌。
何其不幸，只是看起來毫無危害的二手菸，害了女孩兒的一生。
那麼，我們該如何避免被動吸菸對我們的傷害呢？
首先，為了家人的健康，吸菸者最好從現在開始不要吸菸了，實在不行，不要在家人面前吸菸，儘量不要吸菸。
飲食方面多吃健康的綠色蔬菜，多吃水果多喝水，垃圾食品少吃或不吃，多吃粗娘一類的健康食品。
可以經常出去運動，最起碼可以一家人出去散散步，聊聊天，或者找個好天氣出去打打羽毛球之類的集體活動，對身體、心情都是極有好處的。
為了家人的健康，戒菸並不是一件很難的事
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