這個姿勢比菸酒更致命，大多數男人卻天天做！

久坐不動已經漸漸成為都市白領的生活方式，上班至少坐8個小時，回到家一癱又是一晚上，於是「坐」家就越來越多。

大家都知道久坐會傷身，而對男性來說，久坐會為以下的疾病埋下「禍根」。

1、導致攝護腺炎

攝護腺是男性重要的生殖器官，近年來，攝護腺炎的發病率居高不下，由於其治療難度大，病情不容易根治，許多男性都因此備受困擾。

面對繁重的工作，很多人都會有憋尿的習慣，而憋尿正是導致急性攝護腺炎的主要原因。

專家介紹，長期保持坐姿，下半身局部透氣性變差，血液循環受到影響，導致攝護腺的腺管阻塞，容易引起攝護腺充血，誘發攝護腺炎。

2、影響性功能

從久坐影響攝護腺這一點，我們不難發現，久坐同樣會影響到性功能。

而且久坐對性功能的影響是多方面的。

(1)肥胖。

久坐不動自然會導致肥胖，且發胖的部位以腹部，下肢為主，研究證明，這種肥胖會使男性的性功能下降。

(2)影響射精。

長期久坐會導致下半身血液循環不順，很容易引起各種尿路炎症，這些炎症會產生刺激，降低射精閾值(射精所需的最小刺激強度)。

(3)腰背部損傷。

坐姿主要是依靠腰部發力，所以久坐很容易出現腰椎疾病。

腰是男人性交過程中的力量的來源，如果腰背部功能受損，男性的性能力就會明顯下降。

3、降低男性生育能力

精子的存活環境的溫度比較低，久坐會導致男人生殖器周圍的溫度過高，對精子的生長十分不利。

因此，久坐會降低精子的數量與質量，對生育的影響很大。

4、心臟機能衰退

有研究表明，常常處於坐姿的腦力勞動者，冠心病的發病率為13%，而體力勞動者僅為3%。

習慣久坐的人群由於活動量減小，心臟的工作量也隨之減少，血液循環也會減緩，長此以往會讓心臟的機能衰退，誘發動脈硬化、心肌萎縮、冠心病、高血壓等心腦血管疾病。

看完上文，您還坐著幹啥？趕緊起身走兩步吧！