頸椎病的有效療法

頸椎病有很多類型，常見的有：神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和混合型，各種類型頸椎病的臨床表現各有不同

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神經根型頸椎病：患者年齡多位於30—40歲，一般發病均有頸部外傷史，起病緩慢者多與長期低頭或伏案工作有關。

此類頸椎病患者主要表現為頸肩背疼痛，並向一側或兩側上肢放射，疼痛為酸痛、鈍痛或灼痛，伴有針刺或電擊樣痛。

重者為陣發性劇痛，影響工作和睡眠。

頸部後伸或咳嗽、打噴嚏、大便時疼痛可加劇。

部分患者伴有頭暈、前頭痛、耳鳴，勞累或受寒後易誘發疼痛。

上肢覺沉重，酸軟無力，握力減退或持物易墜落。

麻木和疼痛部位往往相同，多出現在手指和前臂。

脊髓型頸椎病：此類頸椎病多由於外傷或頸椎退行性變、頸椎間盤突向椎管壓迫脊髓，或因惟體後方的骨刺、關節突關節增生、黃韌帶肥厚或鈣化，甚至椎板增厚等，致使椎管狹窄壓迫脊髓或影響脊髓的血液循環而發病。

脊髓型頸椎病患者主要表現為有感覺、運動、頸脊神經或脊髓神經柬等症狀，呈慢性、進行性四肢感覺及運動功能障礙。

上肢可出現一側或兩側單純運動功能障礙或單純感覺障礙或感覺障礙與運動障礙同時再現，如無力、顫抖、打軟腿、易絆倒，或有麻木、疼痛、燒灼感，甚至四肢癱瘓、小便澇留或失禁。

常伴頭頸部疼痛、面部發熱、出汗異常等。

椎動脈型頸椎病：椎動脈型頸椎病是由於頸椎骨刺和頸椎間盤萎縮、變性或動脈硬化、椎動脈變形等引起椎基底動脈供血不足而發病。

椎動脈型頸椎病患者主要表現為眩暈、耳鳴、耳聾、噁心、嘔吐、持物落地、獰倒等，常固頭部轉動或加重，頸肩痛、頸枕痛與神經根型頸椎病相似。

交感神經型頸椎病：其他類型頸椎病病變局部出現創傷性反應，刺激分布於關節突和項韌帶上交感神經末梢，以及造成椎管內腦膜運支的病理性刺激，而引起一系列的神經反射症狀，即脊髓反射和腦脊髓反射症狀。

交感神經型頸椎病患者表現為交感神經興奮症狀、如頭暈、枕部痛、視物模糊、眼窩脹痛、心跳加快、心律紊亂、血壓升高、肢體發涼、畏寒、多汗。

或交感神經抑制症狀如頭暈、眼花、眼險下垂、流淚、心動過緩、血壓偏低、胃腸蠕動增加或暖氣等。

頸椎病病因有：

1、風寒因素。

外界環境中的風寒濕因素，可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。

2、不良的姿勢。

如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

3、勞損。

長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。

4、頭頸部的外傷。

很多髓型頸椎病都同頸部的外傷有關。

一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產。

5、頸椎結構發育不良。

先天性小椎管、頸椎退變等等，是一些頸椎病病因的基礎。

6、慢性感染。

主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。

這些部位的炎症，刺激頸部軟組織、通過豐富淋巴系統引起頸枕部的軟組織的病變。

有人認為，慢性咽喉部感染，是頸椎病重要發病因素，這可能是同軟組織慢性的勞損炎症，相互影響而加重病情之故。

診斷檢查儀器：

1.X線檢查 X線包括括正位、側位及雙斜位。

根據需要尚可攝過伸與過屈的側位片。

2.CT掃描 CT掃描可確切地了解椎管徑的大小、形狀，骨贅的大小及位置，有無後縱韌帶、黃韌帶骨化及其部位、範圍，了解脊髓在椎管內的形狀及其與周圍病變的關係。

3.磁共振 MRI可以獲得頸椎的三維結構，可以從矢狀面、橫斷面及冠狀面觀察頸椎管內結構的改變，椎管矢狀徑、椎體緣骨贅、髓核突出及椎管內新生物，特別是脊髓本身病變很易被查出。

4.肌電圖檢查 肌電圖檢查是通過觀察肌肉在靜止狀態、主動收縮和刺激周圍神經時的電活動。

頸椎病自我治療體操

左顧右盼。

（如圖1）慢慢將頭部向右轉；然後返回中間位置；再慢慢向左轉；重複十次即可。

左傾右斜。

（如圖2）慢慢將頭側向右方；再將頭慢慢回覆中間位置；然後將頭側向左方；重複以上動作十次。

前屈後伸。

（如圖3）慢慢將頭向前彎；然後將頭慢慢回覆中間位置；再慢慢將頭向前彎，回覆中間位置；重複以上動作十次。

環繞頸項。

（如圖4）雙腳距離與肩膀相同；雙手插腰或自然下垂，保持頭頸部位放鬆，緩慢地轉動頭部，幅度偏大較好，然後順時針方向與逆時針方向交替轉動頭部；重複八次即可。

在做該動作時，注意身體不要隨著頭部運動。

回頭望月。

（如圖5）半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。

換手換方向左右側各重複五次。

看電視或閒暇的時候，你可以學一學上圖的方法：輕輕彎腰至90 度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅持5 分鐘。

這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

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