准爸爸媽媽們要知道，怎樣在正確的時間做正確的事保證寶寶的健康

對女性來說，每月排出的卵子不過1-2個，每個月定期排卵一次。

與男性每次射精拍出來數以千萬的精子相比，卵子確實顯得萬眾期待。

一般情況下，排卵時間是在下次月經前12-16天之間，具體因人而異。

當卵子被順利排出之後，一般只能存活12-30小時。

男女同房後，男性射入陰道內的精液，裡面包含了數以千萬的精子。

在陰道的2小時內，90%的精子會死亡，一般存活不超過8小時；僅有1-5%的精子可以到達子宮腔；進入子宮的精子大部分可存活6小時，在輸卵管內精子可存活72小時。

根據這一規律，我們可以大概的知道，想要與卵子有緣，精子就必須提前達到子宮等候。

所以，排卵期前後都是受孕的最佳時機哦！想要懷孕的准媽媽們，一定要算準自己的排卵期哦！

女性排卵期怎麼計算

排卵期計算方法一：推算法

通常，女性在下次來月經前2周左右（12-16天）排卵。

因此可以根據自己以前月經周期的規律自行推算。

但是，受到環境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據實際情況。

排卵期計算方法二：行經日期推算法

認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為「排卵日」。

然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。

相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。

在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。

計算公式為：

排卵日第一天=最短一次月經周期天數減去18天

排卵日最後一天=最長一次月經周期天數減去11天

在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女「排卵期」的開始和結束的時間。

（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵日第一天=28天—18天=10天

排卵日最後一天=30天—11天=19天

即：這位婦女的「排卵期」為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的「排卵期」為：本次月經來潮的第10-17天。

此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。

找出「排卵期」後，如想懷孕，可從「排卵期」第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。

如不想懷孕，就要錯過「排卵期」過性生活。

最佳生育年齡

女性為25～29歲，男性為25～35歲。

在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。

因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。

有生育準備的家庭，夫妻雙方可以提前做一下孕前檢查。

孕前檢查能幫助準備要寶寶的夫婦在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態，並在醫生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，保證准媽媽平安度過孕期和分娩。