為啥有的人遲遲懷不上，有的人卻一次就中，這樣做能提高受孕幾率

懷孕是很多夫妻婚後追求完美家庭的第一選擇，家裡人都憧憬著小生命的到來，可為啥有些女性一次就中了，有的女性備孕好幾年都沒有懷上？

事實上，正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在30%以下。

如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。

女性若卵巢功能不全或月經不正常造成不排卵，也不易受孕，所以當夫妻倆婚後遲遲不孕時，需要到醫院進行檢查，看看夫妻哪一方身體出現問題了。

受孕是一個特殊的生理過程，對於健康男女，一般不主張太刻意去採取什麼手段來干擾這個自然的過程。

但是可以了解相關知識來提高受孕的成功率。

如何提高受孕幾率？

1、最佳受孕年齡：女性的最佳生育年齡是25-29歲，男性則在26-30歲。

若錯過最佳受孕年齡，隨著年歲增長，精子和卵子的品質下降，除了影響受孕，流產、早產、畸形胎的幾率就會大大增加。

2、最佳受孕時間：並不是說整個排卵期都需要進行備孕，實際上排卵期最佳受孕時間只是其中的一段時間——排卵前三天。

一般來說，女性月經周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經來潮前12-16天（平均為14天）。

具體的日期可以通過日程推算法來計算,以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。

次日就是易孕期的第一天。

或以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。

這樣可以算出易孕期的具體日期。

3、最佳體位：丈夫應盡力配合，儘可能深入地釋放出精子， 幫助他的精子縮短到達卵子的距離。

釋放後應固定一會兒姿勢， 避免「 撤退」 時浪費許多精子。

妻子可先保持仰位，腰下塞上枕頭，腳蹺高放在床頭欄杆上，保持5 ～ 1 0 分鐘。

之後，慢慢翻身，跪趴在床上，枕頭放在胸腹下方，臀部翹起，同樣保持5～10分鐘。

4、遠離殺精食物：炸雞、啤酒、咖啡、奶茶、豬腰、可樂等食物會殺精，所以備孕時期，男性應少吃。

5、保持好心情：情緒也會影響受孕，壓力越大越難懷上，所以夫妻倆要放鬆心情，享受自然受孕的過程 ，家裡老人也不要太急切，不要整日詢問她們懷孕沒有，要給她們獨立的空間，孩子心態放寬了，自然就懷上了。