攝護腺疾病秋，冬季保健知識、值得收藏
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【攝護腺炎為何秋冬季高發】
1、天氣突然轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。
尿道情況的變化會加重攝護腺液的淤積，從而導致攝護腺炎的復發，出現尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等症狀。
2、多數男性不注意保暖，過量飲酒也是誘發攝護腺炎的一個重要因素。
3、攝護腺與精囊、輸精管、輸尿管、膀胱和直腸毗鄰，因此攝護腺炎常繼發於泌尿生殖系統其他器官的炎症，多與精囊炎同時發生。
因此，即使攝護腺的炎症得到治療，而忽視其他泌尿生殖系統疾病，還是可能受到再次感染的威脅。
4、天氣不再炎熱，人們出汗的情況減少，喝水量也會相對減少，這也是攝護腺炎易復發的重要原因。
為防止復發一定要多飲水，用尿液來沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出。
5、急性攝護腺炎沒有得到及時治療，會演變成慢性攝護腺炎，此時細菌往往難以被徹底殺滅，容易「死灰復燃」。
有些患者攝護腺中還會伴有微小結石形成，藥物一般不易將其徹底排除，結石造成的腺管阻塞，也會引起攝護腺炎反覆發作
【秋季如何保養攝護腺】
一、不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒。
二、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
三、多喝水：每天最少喝7杯水(約15665862974毫升)每天早晨起床後即喝一杯水畏(zyp502728099毫升)。
，對於排尿不暢的中老人群更適宜。
四、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。
五、適量運動：做到「五三七」，五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
六、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。
七、勿過勞，免著涼。
調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。
要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。
八、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。
適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。
九、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
十、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活後第二天沒有疲勞為宜。
按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次;31～50歲，每周1～2次;51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。
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