夏天預防攝護腺結石 這些妙招不能少
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攝護腺結石的預防主要就是從其高位病因上重點預防，比如飲食方面的情況，以及泌尿系統疾病的炎症，這方面主要就是指攝護腺系統炎症，比如慢性攝護腺炎，其次就是其他生活方面的因素。
那麼，夏天該如何預防攝護腺結石呢？
如何預防攝護腺結石？
1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
2.不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
3.多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。
如喝「一線瀑」茶，對於排尿不暢的中老人群更適宜。
4.適量運動：做到「五三七」，五：每周至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
5.不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。
6.注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。
7.保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。
適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。
8.勿過勞，免著涼。
調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。
要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。
9.保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
攝護腺結石的危害
1、嚴重影響生活質量並造成精神負擔，使患者免疫力下降。
2、並發鄰近器官炎症：引起精囊炎、睪丸炎、膀胱炎等。
3、損害腎臟：發生尿道阻塞、尿中斷時，出現膀胱輸尿返流，導致腎積水等，損害腎臟，嚴重者可導致尿毒症。
4、影響性功能：如性功能低下、陽痿、早泄、遺精等。
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