「暖寶寶」貼對了地方 保暖才會事半功倍

降溫後，暖寶寶即將強勢回歸。

每包十幾元，往打底衣服上一貼，熱熱乎乎一整天，買的人特別多。

同一貼暖寶寶，會貼的人可以讓它變成防病調理身體的秘密武器，不會貼的就只能用它暫時暖和一下身體。

一包暖寶寶只有十片，一次全貼身上肯定不合適。

記者採訪了海慈醫院理療科的姜美香主任和市立醫院中醫科的邢建偉醫生，請他們根據中醫理論來教教暖寶寶貼哪最合適。

【原理】

暖寶寶的發熱原理是因為添加的鐵粉、活性炭等物質與空氣發生放熱反應，前提是要購買質量合格的暖寶寶，才能保證使用安全。

因為暖寶寶的發熱溫度可以達到60°，所以一定不能直接貼在皮膚上，而要貼在貼身衣服上，還要小心低溫燙傷。

另外，暖寶寶雖然可以保暖，但也不能總貼，用得太頻繁會降低禦寒能力，每周降溫幅度大的三四天用用就好，每天頂多貼十來個小時。

普通人都可以貼的位置

1.有頸椎病脖子難受。

貼：大椎、肩井、阿是穴。

原理解釋：有頸椎病的人多有局部經絡不通的問題，貼暖寶寶能溫通頸椎附近經絡。

2.比別人更易感冒。

貼：風門、肺俞、大椎、天突。

原理解釋：一受點風就感冒咳嗽的人很適合這麼貼，因為這些穴位受寒就會引起感冒咳嗽的問題。

3.增強抗病能力。

貼：命門、大椎、神闕。

原理解釋：這都是養生保健的要穴，能增強抗病能力，提高身體的抵抗力。

4.特別不抗凍。

貼：命門、腰陽關、關元。

原理解釋：通常中醫認為腎為先天之本，脾為後天之本，脾腎陽虛的人特別怕冷，而上面的三個穴位都是溫陽散寒的要穴。

女士們這樣貼

1.小腹冷痛有婦科炎症。

可以貼：關元、氣海、子宮穴、命門、腎俞。

原理解釋：這些穴位可以溫通經絡，散除寒氣，還有止痛的作用。

2.其它煩人的婦科問題。

貼：腎俞、肝俞、八髎穴。

原理解釋：女人要以肝腎為本，中醫認為很多婦科病是由肝腎不足問題造成的。

3.「好朋友」一來就肚子疼。

可以貼：三陰交。

原理解釋：除了特殊疾病，女士們的痛經多是因為受寒引起的，月經前三五天把暖寶寶貼在婦科聖穴三陰交上，可以有效緩解痛經。

4.臭美愛穿薄內搭褲。

可以貼：鶴頂、內外膝眼，關節部位，如膝蓋、腳踝。

原理解釋：風寒之邪最先侵襲關節部位，必須要保護好嘍。

男士們這樣貼

增強體質緩解男性病。

貼：關元、氣海。

原理解釋：補氣補陽的穴位，對男性病有很好的緩解輔助治療作用。

老人們這樣貼

1.胃口不好吃不下飯。

貼：足三里、大椎、神闕。

原理解釋：這些穴位可以改善脾胃功能。

2.體質弱容易受涼感冒。

貼：大椎、命門、腰陽關、至陽。

原理解釋：這些穴位就好像是人體的窗戶一樣，貼上暖寶寶就相當於關嚴窗，預防寒邪入侵。

3.經常心臟不舒服。

貼：神道。

原理解釋：神道穴對心臟特別好，它與體內的心臟相鄰，心臟的熱度由此傳到督脈，神道溫熱就能防止遇冷心臟血管收縮過度。

小孩們這樣貼

抵抗力弱怕感冒。

貼：身柱。

原理解釋：在中醫典籍中，身柱穴是個對寶寶特別好的穴位，灸能「通治小兒百病」，身柱穴溫溫的，就能讓小豆芽菜少得病。

（青島晚報 記者 張琰）