這四個「強身穴」 你要經常溫敷

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我們身體上,有四個有強身作用的大穴,分別是關元、氣海、神闕、命門,它們是任脈和督脈上的關鍵性穴位,這些穴位的保溫以及針對性的溫敷,可以充分發揮其強身作用。

關元:在臍下三寸的地方,因位於人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名。

古人認為這個地方是人體的「玄關」,是人體強健的秘密所在,不可明白地告訴人們,所以在命名時,就將「元關」兩個字顛倒了一下,於是就成了「關元」。

氣海:在臍下一寸半的地方,這個穴位有培補元氣,益腎固精的作用,古往今來,想要強身保養的人們,常用隔姜灸、附子灸的辦法對氣海施灸。

神闕:就是肚臍,這個穴位位於腹中部,是下焦的樞紐,又鄰近胃與大小腸,所以除了能回陽救逆的急救效果,還能健脾胃、理腸止瀉。

將鹽填充在肚臍或者在肚臍上放一片姜之後用艾灸灸,是溫補陽氣,健脾暖腸的好辦法。

命門:是後背上肚臍正對的位置,是督脈與大腸經交會之處,也叫「腰陽關」,更是強壯的要穴。

這四個「強身穴」,直接參與身體能量代謝這個最根本的生命活動,它們溫暖的是全身之陽。


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