你沒看錯，氣血雙虛型月經推遲量少，瑤醫妙招30天內調好正常月經

觀月經知健康，調月經養女人！

我是潘初九，祖上四代行醫，兼職上山採摘原生態瑤族草藥，分享瑤醫獨特的婦科日常居家保健養生方法。

感謝關注，歡迎來瑤族做客。

今天我的姐妹興奮的告訴我，啟動我的調月經方案後，經過一個月的調理推經絡、喝瑤藥湯膳、再配合艾炙月經量來得正常了。

第一天是一點量，到第二天的時候上廁所換了四次的衛生巾，如果一天換四次也是達到正常的量了，到了第五天月經不再拖尾正常收經。

上個月她因月經不調的問題來找我做諮詢，月經推遲量少這情況持續了一年多，她擔心長期這樣下去會閉經，而且卵巢會早衰，才30歲漫妙的年齡可不想衰老得快。

她月經的問題是月經周期推後，月經量少，少得可憐只是用護墊，月經顏色色淡紅，月經質量清稀，來月經的時候小腹綿綿作痛。

身體生理平時表現：走路腳步輕，臉色萎黃，頭暈眼花。

心理表現：記力差。

諮詢後綜合她的月經周期、月經量、月經顏色、月經經質，還有身體生理的表現，辯證後斷定她月經推後的問題是屬於氣血雙虛型的月經不調。

如果能和案例裡面的症狀對號入座，基本辯證月經推後的問題是屬於氣血雙虛型的月經不調。

一般來說月經推遲來的肯定大多數都是量少的。

但是要注意不一定所有的月經推後量少的問題都是氣血雙虛型，會有寒凝血瘀型，氣滯血瘀型，其身體生理表現出來的症狀是不一樣的，如果想要知道自己是什麼類型一定是要經過一系列月經周期，月經量，月經顏色，月經經質，還結合身體表現來辯證的。

月經氣血雙虛型氣不走，血不走；氣也虛，血也虛，氣血雙虛。

沖脈血海乾涸，甚至連氣血的源頭都沒有哪裡會有月經流出來的。

打個比方一個水庫在正常的情況下，在通道沒有垃圾堵塞的情況下，小溪的水源源不斷往水庫輸送，水庫就不斷的蓄儲水，如果通往水庫的渠道給垃圾堵塞了，小溪水就不能很正常的流通就會流得慢，再如果連小溪的源頭水都沒有了，又哪裡有水流到水庫蓄儲水呢……只有在水庫水滿盈的情況下，如果有哪裡的田地乾旱需要水，水庫就會打開閘門把水輸送到田地去灌溉。

來月經其實也是大自然這些這麼簡單的道理。

我們可以把沖脈比喻成水庫，因為沖脈是有蓄儲血和調動血的功能的，沖脈比做水庫，實際沖脈就是人體的血海。

如果任脈沒有血了，沖脈就會自動把血調到任脈，再由任脈輸送到肝脾腎來滋養肝脾腎，這個是沖脈血海反調動血的功能。

月經形成的步驟是這樣的，首先肝脾腎在功能協調的情況下生出氣血，在運作的同時把多餘的血輸送到任脈上，再由任脈輸送到沖脈血海蓄儲血，這是沖脈蓄儲的功能。

血蓄儲到沖脈血海後，每月月經時間一到就會流到子宮出陰道流出，這就是經血。

有的朋友說會不會太多血沒地方放，這點不用擔心血永遠不會太多，血多了沖脈會蓄儲起來，當生孩子動手術後，出現血不足的情況下，沖脈就會把多餘的血調動出來輸送至肝脾腎來滋養全身。

女人的一生經孕產帶乳都是以血為用，永遠不會血多，永遠是缺血的，所以說留住一份血留住一份青春啊……

揭密氣血雙虛型的調理方案，這個方案是三管齊下的，最重要的是要把督脈，膀胱經，胃經三條經絡打通，艾炙也很重要，虛的人肯定是體內陽氣不足，天之陽是太陽，地之陽是艾草，那當我們身體體內陽光不足的時候，是可以借力艾草這個工具來把陽氣扶起來的。

如果有經濟條件的人可以去外面找一些專業的經絡調理來把經絡打通，因為自己是沒有辦法替自己通經絡的，如果條件不吮許的話，可以自己花些時間在家按照以下的穴位來做艾炙，那麼效果的話肯定比不上三法合一嘛！

氣血雙虛的月經不調方案是1.通經絡（督脈，膀胱經，胃經）+2.居家湯膳+3.居家艾炙

私房瑤藥養生湯膳：

1.野生何首烏（10g)

野生土黨參(20g)

枸杞(5g)+淮參(二小段)

二種食用方法：1.何首烏、土黨參、枸杞褒茶當茶水喝2.找一個適合的燉盅，先用開水把用烏雞燙一遍去腥味，再把烏雞蛋和土黨參何首烏、枸杞淮山放進燉盅里，加上適量的水，燉3小時喝湯。

除經期外，可以經常喝。

外調理方法:無煙艾炙，使用方法，距人體皮膚5厘米距離對住穴位施炙，以個人感受到的溫度為標準。

細節注意：艾炙後不能喝冰冷的水或雪糕；艾炙後二小時內不能吃水果；二小時內不能用冷水洗手或沖涼。

艾炙的穴位搭配是：

1..神闕、關元、氣海（神闕炙10分鐘、關元炙10分鐘、氣海炙10分鐘）

2.命門（炙10分鐘）

3.腎俞（20分鐘）

4.足三里（左右各10分鐘）

冰凍三尺非一日之寒，月經問題真的不是三天二天能調好的事情，我們要從根本調，地基出現的問題肯定是要把地基打實，如果有人告訴你能在短時間內把月經調好，她肯定是搞錯了。

我們女性因為壓力大，自己要工作，要賺錢，還要學習沖電，下班後還要圍著小孩、老公、公公、婆婆、廚房轉。

真的是非常不容易的，在這種上有老下有小的年齡階段，心理會失衡，心情壓抑就容易生病了。

所以我們慾望不要太大，凡事看淡一些，看輕一些，看遠一些，畢竟身體是自己的，對吧……

溫馨提示：重病患者，懷孕期，哺乳期禁用此方法。

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