經期不要「亂」穿衣，二宜四忌請注意！

月經期是女性身體和情緒較為敏感和脆弱的時期。

這時候無論是在飲食、作息還是其他生活細節上都需要格外小心的呵護才行。

如果不注意，可能會給身體造成不可預計的傷害。

比如在經期內穿過緊的內衣褲，容易使月經流出不暢，並且在脫去內衣褲時還會使盆腹腔壓力突變，造成月經逆流從而出現經期腹痛、腰痛、卵巢內膜異位症，嚴重的可能導致不孕。

所以，為了身體，各位女性朋友在月經期不要「亂」穿衣哦！其中的學問，我們一起來研究一下~

經期穿衣法則：二宜四忌

宜勤換內褲1

按常理來說，在平時沒有特殊情況下，內褲都是穿一整天的，等到洗澡時候才更替。

但在經期卻要注意了，儘管內褲上是貼有衛生巾的，但由於潮濕的陰部環境會容易產生一些細菌。

這些細菌容易受到走路的動作得影響而跑到內褲上，也就是說在經期穿得內褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的，若一條內褲穿一整天，那細菌的累積量是有多驚人。

為此，在月經期間，建議勤換內褲。

宜準備經期專用內褲2

一些質量轎差的衛生巾背後有過多的黏膠，這些黏膠沾在內褲上，很難通過洗滌完全從內褲上清除掉。

無論這黏膠屬不屬於有害物質，它都是人工化學物質。

如果月經時穿過的內褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病。

因此，建議特備幾條內褲放在經期穿，平時穿其他內褲。

經期忌穿丁字褲1

因為要增強貼身效果，有的丁字褲是用透氣性較差的化纖材料製作的，容易引起皮膚破損、感染或過敏。

因此，丁字褲並不適合長期穿，特別是在月經期間。

丁字褲的覆蓋面積小，相關部位只有一條繩子或布帶勒著。

布帶局部壓強大，又不斷與皮膚摩擦，很容易使局部皮膚破損、感染。

經期忌穿緊身衣2

好不容易瘦下來，愛美的親們急著想要突顯曲線身材，在經期也常穿緊身衣物。

但是事實上，經期穿緊身衣危害多多。

不少專家稱，緊身衣與子宮內膜異位症的發生有著某種不可脫離的關係。

那是因為女性陰部大量經血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導致一些陰道炎症。

經期忌穿得太單薄3

無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，禦寒能力也隨之變差。

若因為愛美的關係經期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導致一系列的疾病。

而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等症狀，還會導致不孕不育、性冷談等現象。

為此，經期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位。

經期忌穿高跟鞋4

人體本是一個敏感又完整的系統，可謂動一發而牽全身。

許多職場媽媽少不了要穿高跟鞋上班工作。

高跟鞋雖然美麗，但它不符合人體健康機能的設計一直是備受爭議的，其危害不用多說。

如果在經期也穿高跟鞋，腳底的血液循環受阻，整個人體的血液循環系統就運作不通，這就會影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調等症狀。

以上六點，親們都了解了麼？

經期身體和情緒都更敏感，親們要細細得呵護哦~