男性過了35歲，這幾樣食物要常吃，激發雄激素，更有男人味！

腎臟是人體中一個非常重要的新陳代謝的器官，尤其是對於男人來講更是如此，但現在有很多男人因為平時生活不規律而出現腎虛體弱的症狀。

特別是男性一旦到中年，就非常容易出現腎虛的問題，然而現在腎虛的問題越來越呈年輕化，很多男性礙於自己的面子問題，也很少去醫院醫治，長期下去對男性的健康是有很多的影響。

男性過了35歲，要常吃這幾種食物，激發雄激素，讓你越戰越勇！

大豆：經過食用消化後，會產生一種植物雌激素，可以幫助男人分泌雄性激素，對於攝護腺疾病有一定的預防和抑制作用，所以說在日常生活中常吃一些豆類食物，不僅可以保證身體上所需要的營養成分沖，而且還能補腎壯陽，對於，攝護腺疾病的患者也有一定的緩解作用。

南瓜子

男性朋友不妨在日常的飲食中多吃一些南瓜子，南瓜子的味道非常的鮮美，而且含有豐富的維生素以及，鋅，鐵硒等成分，恰恰由於這些物質對男性的攝護腺起到非常好的保護作用，而且經常吃的話，還可以預防攝護腺病變。

牡蠣是一種含有微量元素的海產品，能夠達到滋陰潛陽的效果，有效的改善盜汗心慌的症狀。

可以說牡蠣就是一種含有鋅元素最多的天然食物。

大蔥 一些北方的人都喜歡生吃大蔥，其實這樣是挺好的，男人生吃大蔥，就可以起到壯陽的作用，效果是非常好的，其實在做飯的時候也可以放一些，只是沒有生吃效果好。

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離胺基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。

黑芝麻

黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸。

其ve含量在植物性食品中最高，能肅清體內自在基，具有清楚的抗氧化作用。

黑芝麻用途最廣的是補腎，主要是由於黑芝麻中維生素e含量很高，可以強健筋骨，補充人體腎氣。