想要生二孩 不能太勞累

致敬父愛之健康篇

南國早報南寧訊 （記者張若凡）6月18日是父親節。

老爸們享受難得的關注時，還有很多男性在為了當上父親，或是再次當上父親而努力。

17日上午，廣西醫科大學第一附屬醫院舉行父親節主題義診，現場幾乎成了二孩諮詢的男性專場。

當天，該院泌尿外科、男性學科、人類精子庫、心理衛生科等專家聯合開展「保衛攝護腺，關注職業男，歡度父親節」主題義診活動，給廣大男性同胞帶來免費生殖健康體檢等福利。

記者在現場看到，大部分前來諮詢的男性，一開口就是「二胎」，想再次當爹，遇到了困難。

廣西醫科大學第一附屬醫院泌尿科學研究所所長莫曾南教授介紹，近幾十年，生活方式在發生劇烈的變化，吃得多了，吃得好了，活動少了，壓力大了，這些對身體的影響很大，尤其是對男性功能，是導致一些男性過不上父親節的主要原因。

一個最重要的影響是導致男性精液的數量和質量出現「雙降」，為此，世界衛生組織發布的男性精子質量標準一降再降。

世界衛生組織發布的《人類精液處理和檢驗實驗室手冊》被看成是這一領域的國際參考標準。

在1980年發布的第一版中，精液濃度的正常標準為「每毫升精液中有6000萬個精子」。

此後發布的版本，標準一降再降，到第四版已經降到了2000萬。

2010年發布的第五版更是引起了業內的很大爭議，因為標準進一步降到了1500萬。

從中能無奈地看到，全球男性的精子質量都在不斷下降，所以標準也跟著被拉低。

除了難以抗拒的大環境影響，想生二孩的男性還面臨一個問題——年齡。

隨著年齡的增大，男性功能也在走下坡路。

莫曾南介紹，睪酮是維持男性性徵、性功能和生殖功能的重要激素，從35歲以後就開始以每年1%的速度緩慢下降。

這種下降緩慢而持續，就像是溫水煮青蛙。

下降引發的一系列症狀是慢慢顯現的，不知不覺中，生殖、心血管、代謝等功能都不如從前了。

睪酮的生理作用很神奇，過低容易導致代謝功能紊亂，發生代謝綜合徵，導致糖尿病、高血壓，過高則容易導致攝護腺癌等，只有不多不少剛好合適才能發揮作用。

專家提醒，因為睪丸功能下降的速度慢，所以很多相關的症狀，比如容易疲勞、性慾和抵抗力下降等也是慢慢出現的，很多人不易察覺，未加重視。

因此，如果出現相關症狀，就要看醫生，必要時檢測一下自己的睪酮是否正常了。

給備孕男性的提醒

1、飲食和生活要有規律，避免熬夜、過度勞累。

2、避免高溫對睪丸和精子的影響，暫時告別溫泉、桑拿等高溫活動。

3、戒菸，有明確的研究結果顯示，抽菸對精子的產生有不良影響，從最原始的生精細胞到生成精子，過程要1~2個月。

所以備孕者最好提前2個月戒菸。