男人總「忍住不射」，小心忍出這2大疾病！別再逞強了
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很多男人在性交的時候把忍住不射作為一種鍛鍊方法，認為可以控制射精，延長射精時間。
渡邊淳一在小說《失樂園》中也描寫過忍住不射的情節。
人到中年的男主角久木祥一郎為了和情婦延長快感，經常忍住不射延長性交時間。
但是這樣的做法短期能或許有效，長期來看，對男性健康的影響很大。
一、忍住不射影響勃起
在性交的時候，人的神經都處於興奮的狀態，男性性器官充血。
如果在高潮的時候想射精卻忍住不射，就會導致性器官過分充血，加重神經系統和性器官的負擔。
長期以往，會出現射精障礙。
比如逆行射精。
忍住不射會讓精子反方向進入膀胱。
正常情況下精子是從尿道射出的。
二、誘發攝護腺炎
中斷射精，會刺激攝護腺反覆充血，導致慢性攝護腺炎的發生。
會出現尿頻尿急的不適症狀。
在想射又忍住不射的時候，精囊還會受到充血影響，出現血精。
延長性交時間的方法
如果對時間趕到不滿意，可以從一些細節入手， 為自己爭取時間。
1、多重保險套
通過保險套降低自己性器官的敏感度，延長自己的射精時間和高潮時間。
如果一層保險套不夠用，可以用兩層。
這個方法對於早泄患者也有一定效果。
2、心態調整
不要給自己太大的心理負擔，情緒是影響男人性交時間的一個重要因素。
有時候因為環境的改變和情緒的時候，男人會比平時更快射精。
這並不是早泄，而是心理調理出現了問題。
只要改變心理狀態，可以不斷對自己進行心理暗示。
3、掌握節奏
男性要掌握自己的性交節奏，找到雙方適合的感覺。
愛撫或者性交過程中轉移一下注意力，改變一些姿勢，可以延長一定的時間。
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