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不要病急亂「投醫」，你真的確定你是內分泌失調嗎？

2020-10-20

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不知道你們有沒有注意到，似乎很多人都對內分泌失調情有獨鍾。

有的人晚上睡不著覺，或者有的人吃點辣椒臉上長了個痘痘，就大聲哀嚎：腫麼辦，我最近內分泌失調了辣……

對此，小編只想說：偶對你們心疼到內分泌失調呀。

其實大多時候，這些症狀並不是因為內分泌失調了，所以你們也不要忙著給自己貼標籤。

究竟什麼情況才是內分泌失調呢？小編帶你們一探究竟。

內分泌失調的症狀

（1）肌膚惡化：肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，是內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

（2）脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。

（3）婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

（4）乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。

（5）不孕：大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

（6）肥胖：不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

（7）體毛過多：當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。

（8）白髮、早衰：白髮早衰也可能是內分泌問題。

另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

（9）耳鳴：更年期婦女經常出現耳鳴症狀。

內分泌失調如何調理

飲食調理：食物應搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。

精神調理：情緒是影響女人內分泌的重要因素。

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態也是一種調節內分泌的方法，女性特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力。

排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。

小編提醒：請那些誤入內分泌失調大坑的盆友們及早回頭，根據醫生的檢查判斷調理哦（認真臉）。

編輯：陳晨

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2020-10-19

女人內分泌失調請留意這6個小信號！不注意老上10歲

導讀：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。內分泌失調給女性帶來的危害是很大的，必須儘早發現，儘早治療。那麼，女性內分泌失調的症狀表現在哪些方面？下...

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