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「例假」結束後做這4件事，婦科病統統逼走，子宮一輩子沒毛病！

2021-02-03

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其實一個人的是一生下來就就已經決定了的，對於女性每個月都要來月經的決定，是上天對女性的善待，因為在月經期間，也是屬於人的一個新陳代謝的時候，可以讓身體得到改善的一個階段，在月經期間，可以對身體進行調理從而更好的自己的身體上一個台階。

對女性朋友來說，月經狀況可以說是身體體質的一面鏡子。

經期結束對身體的保養也尤為重要。

「例假」結束後做4件事，子宮一輩子沒毛病

1、黑豆糯米粥調節激素又美顏

黑豆是大豆的一種，它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，而少量的大豆苷元甙、染料木素，這兩種物質都有雌激素作用，可以很好地調節內分泌，促排卵。

做法：黑豆30克、糯米60克。

將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內，加水適量，用溫火煮粥。

每日服用。

2、疏肝理氣趕走壞脾氣

排卵後，卵泡破裂，卵子從輸卵管移到子宮腔。

空卵泡塌陷，出血，形成血液，其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。

這個階段，女人的身體是會陽盛陰消，就會導致肝火出現旺盛，許多的女性在此期間，往往會出現一些胸悶、煩躁、乳房乳頭腫脹或疼痛、頭暈、頭痛、睡眠不好等症狀。

在這一點上，不妨試試絲瓜、佛手柑、柚子等食物，可以有效地疏肝理氣，緩解經前不適症狀，而且還能防止色斑侵襲。

3、消除水腫

有姑娘抱怨在月經再次到來前十天就會出現脾氣暴躁和水腫的症狀，那你你要注意了，在這一天裡面，你需要注意防止水腫的問題了，可以自己製作薏米西瓜。

冬瓜皮100克，大麥15克。

冬瓜皮和大麥洗凈，加入300～400毫升水，水滾後轉小火，煮約20分鐘後，只喝水。

冬瓜皮富有維生素B1、B2，能緩解經前煩躁，具有消除水腫和美白的功效。

4、注意牙齒健康

排卵期間雌激素和孕酮水平上升可能會增加口腔感染細菌的危險。

口腔對牙垢和細菌更敏感，容易患牙齦炎。

刷牙的時候太過於猛烈，也會引起牙齦疾病。

沖洗漱口，清潔口腔和牙齒，每天早晚刷牙。

女人的子宮更像是一朵花，更需要你去呵護，所以在月經期間，一定需要重視月經前和月經後的調理，只有做好調理，才能讓你的子宮一輩子都是健健康康的。

正常月經什麼樣？

正常月經具有周期性，出血的第1日為月經周期的開始，第一天兩個月經周期之間的間隔稱為月經周期。

一般21～35天，平均28天，每次月經期稱為月經期，一般為2～8天，平均4~6日。

經量為一次月經的總失血量，女子月經量的多少因人而異，通常20～100毫升。

每天換3到5次的衛生巾紙或紙，就算是正常。

月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至一點點乾淨，或縮短月經不到兩天，人就少了，均稱為「月經過少」。

月經量少是怎麼回事？

月經量少又稱之為月經過少和經水澀少，一般認為不到30毫升，相當於月經不調的西藥。

病因是虛實、虛多體虛弱、病情嚴重、失血量大，或飲食有脾損傷，或實腎、而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰濕阻絡，經絡阻滯，氣血不暢，氣血減少。

月經量少的原因：15~20歲月經過少患者以多囊卵巢綜合症為主要表現，21～25歲，26～35歲患者月經過少，宮腔粘連的主要因素，36~40歲患者卵巢早衰比較常見。

為減肥過度節食（25%）：

出於各種原因，許多婦女要求她們的身材一定要完美，在月經的時候也是屬於減肥的狀態，尤其是有月經問題的婦女應停止減肥，加強營養，恢復健康。

宮寒（80%）：

一般月經的量少，或者是在月經的時候出現經痛的現象，都是由於宮寒引起的，正是因為現在的女性太過於愛美，無論是

南國還是北國的女性，在冬天的時候都是只會穿那麼一丁點衣服。

特別一下的腳的地方，不會注意保暖，常常短裙出行，中醫上面有著一句話「寒從腳起」尤其是在你來例假時，因為這是你身體最虧虛的時候，因為例假時血氣正在排出，身體最弱，可這時候你又穿得少，寒氣就會進入體內凝結在血液中。

也就是說你造血的源頭「被寒」了，寒就會在你的血液中凝結，造成你痛經。

宮寒怎麼調理

女性暖宮貼，在溫熱的作用下，只要在晚上的時候，把暖宮貼貼好在肚臍上，因為肚臍是人體第二個吃藥的地方，一晚都是在吸收暖宮貼的有利成分，疏通經絡，祛除體內風寒濕毒，加速血液循環，對子宮形成保護力。

女性暖宮貼的主要成分

1、艾草的功效：

艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，婦科醫學。

以腹痛和治脘腹冷，經期的寒氣不調，宮冷不孕綜合徵，如艾附暖宮丸。

炒炭止血，月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。

本品搗絨，製成艾條、艾柱，艾灸能止痛、溫血。

濕瘡疥湯外洗治療，祛濕止癢。

關於艾葉的性能，《本草》載：「艾葉能灸百病」《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。

」可以說明的是艾灸的材料，通過經絡，祛寒，消腫散結，回陽救逆等作用。

2、益母草的功效：

用於治療月經不調，有血、月經、閉經、產後瘀血、頭暈、心悸等不良反應。

此外，它還可以用來治療產後惡露不絕、產後子宮復舊不全的疾病。

益母草顆粒還具有收縮子宮和治療流產後的陰道出血的功效，常用於產後胎盤殘留和流產後子宮收縮，效果明顯，還可作為功能性子宮出血及婦科炎症的輔助治療，適用益母草顆粒可以達到祛瘀血生新血的效果。

它已被證明，益母草顆粒能增強免疫細胞的活性，提高機體防禦疾病的功能系統。

女性暖宮貼

1、暖宮貼是中醫外治學與現代生物技術的結合與創新。

溫穴位貼敷與遠紅外線物理療法的協同作用，預防產後月子病，促進產後體形恢復，有助於減少妊娠紋，淡化產後黃褐斑。
2、暖宮貼約5分鐘開始發熱，並發射波長5 ~ 15um遠紅外線，正常發射率高達85%。

30分鐘可緩解產後女性生理性腹痛，持續發熱24小時。
3、暖宮貼使用方便，產品自行發熱，薄如絲，緊貼女性內衣外，兩者都能起到治療作用，又不影響儀態美觀。
4、暖宮貼產品組方合理，過程成熟，療效較好。

產品不接觸皮膚，安全有效，遠期效果好。