十女九宮寒，到廚房抓把黑豆，專祛宮寒，用一個暖一個，快存！

「十女九寒」，很多女性的體質容易偏向寒性。

所謂宮寒，是指女性體內氣血不足，腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要症狀。

宮寒的危害大，98%女性朋友忽視了常見的問題，導致了的後果追悔莫及。

1、宮寒引起的痛經、月經紊亂。

顏色暗血塊，月經量少，白帶異常，腰酸痛。

2、宮寒導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，黑眼圈，未老先衰。

3、手腳冰冷，四肢無力，腰酸腿疼。

4、身體發胖。

失眠多夢。

5、尿頻、遺尿。

6、性功能冷淡，不和諧。

7、嚴重時導致不孕、流產。

8、宮寒引起的婦科炎症。

子宮就好比一個溫室，氣血充足才能提供養分，滋養子宮，但正常的月經、胎兒的成長僅靠營養是遠遠不夠的，適宜的溫度尤為重要，腎陽的溫暖能趕走子宮內的寒氣，讓子宮環境適宜，所以我們要學會利用食療來調理宮寒性女性不孕。

醋泡黑豆

材料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙。

做法：將黑豆清洗乾淨。

接著，把炒鍋燒熱，放入黑豆。

然後，小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。

將炒好的黑豆盛出，晾涼。

然後，把晾涼的黑豆放入杯中。

倒入陳醋。

要用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

兩天後，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。

功效：醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮的功能，能有效改善女性便秘、腰酸腿痛的症狀。

調理宮寒還有一物也是很神奇，兩法相互搭配，那效果是好的不得了！

艾葉——女性保護草

艾草為純陽正氣之物，屬於偏溫的中藥材，有「女性保護草」之稱。

全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。

艾葉暖宮貼暖宮：艾葉暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

艾葉暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

艾葉暖宮貼養宮：艾葉暖宮貼貼在肚臍下方的氣海穴，它能幫你活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

艾葉暖宮貼治婦科病：艾葉暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

艾葉暖宮貼排毒：艾葉暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。

所以無論你是二十多的青春少女，三十多的幹練女強人，四十多的賢惠媽媽，五十多的雍容華貴阿姨，她一定可以實現你無「味」，無「炎」,無「毒」的女兒身。

溫馨提示：

平時可以適當快步走，通過運動對改善寒冷體質是有一定幫助的。

在有冷氣的房間最好是穿上外套，不要坐地板等有寒氣的地方。