小七獨家分享備孕成功經驗：備孕前男性應該做哪些準備？

小七獨家分享備孕成功經驗：備孕前男性應該做哪些準備？小七所有的文章更新都是有內在關聯的，上一篇說了備孕前女性應該做哪些準備，今天更男性方面的準備。

其實男性方面的準備是非常簡單的，主要是身體和飲食，生活方式合理安排就行了。

小七帶著備孕的寶爸寶媽仔細了解一下。

心理準備。

俗話說，男人成熟的比較晚，相對於女性備孕來說男方首先要做的是做好心理準備。

讓自己快速的成熟，成長起來，擔負起一個家的責任和父親的義務。

有了孩子就要努力讓生活更美好，也要開始賺錢，為自己孩子未來做一些有方向的規劃。

孕前檢查。

也是身體方面的因素了。

要了解自己的家族是否有遺傳疾病，要保證有一個健康的小寶寶出生的前提。

孕前的各種檢查不僅女方要做，男方也一樣要做檢查。

A肝，B肝，傳染病4項，性並全套，染色體，精液常規等。

男方檢查方面，小七以後也會開篇做一個詳細的列表出來。

後面會更新。

工作方面。

①男方準備懷孕要檢查工作環境裡存在的危險 至少應在和妻子開始嘗試懷孕前3個月，遠離上述化學物質。

重金屬鉛、鎘等。

這些化學品都會破壞男子的血睪障，並且還會進一步的影響精子的生成。

除此之外還有像氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品，它們可以影響精原細胞。

②經常接觸放射性物質的男性，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育，放射性物質可以導致精子畸形，從而影響女性受孕。

飲食均衡。

只有保證的營養才能保證精子的質量。

男性要多吃富含優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素的食物，還有攝取足夠的精氨酸及多種維生素。

如果飲食不均衡，不僅讓精子的生成受到影響，還會降低妻子懷孕幾率。

飲食這塊後面小七也會單開文章仔細說下。

戒菸戒酒。

為了懷孕需要的優質活力的精子，男方備孕前至少提前半年戒菸戒酒再準備懷孕。

尤其是白酒對精子有很大的殺傷力。

做好萬全的準備才能生出來健康的孩子。

另外男方注意不要熬夜，喝咖啡，洗桑拿和太熱的熱水澡等。

放鬆心情。

經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂的話就會造成神經系統，內分泌功能，從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩定。

這樣的情況如果不注意及時的調整，就會嚴重的影響到精子的產生和質量。

做好上面的準備，那麼准爸爸們就可以開始造人計劃了。

一個孩子是愛情的結晶也是家庭的和諧的重要紐扣。

希望所有備孕的准爸爸和准媽媽們加油。

早生貴子哦！