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男人是否健康，看一看「小蝌蚪的顏色」就知道！

2020-09-18

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一朋友問我：康康，我這幾天精液出現醬油色，是不是醬油吃多了？

我只能回答：朋友，你不是醬油吃多了，您可能存在血精問題。

「血精」臨床表現是以精液呈粉紅色、醬油色、紅色。

西醫稱為精囊炎，中醫病名血精，易反覆發作，導致陽萎、不射精症等。

從精液顏色就可以看出血精，那么正常的精液顏色應該是什麼色的呢？

精液在正常情況下，精液呈灰白色或略帶黃色，液化後為半透明的乳白色。
如果禁慾時間較長，由於生理化性質的改變，顏色略顯淺黃色。
頻繁射精會引起精液發黃，多為疾病引起，須到正規醫院進行再確診，及時治療

精液呈灰白色或略帶黃色

正常精液顏色是灰白色或略帶黃色，液化後為半透明的乳白色，久未射精者可略顯淺黃色。

精液出現黃綠色

如果精液出現黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症（如攝護腺炎和精囊炎）。

精液帶血

如果精液呈紅色（包括鮮紅、淡紅、暗紅或醬油色），要高度懷疑精液中含有血液（血精），經檢驗含有大量紅細胞者可確診為血精，常見於副性腺、後尿道炎症患者，偶可見於結核或腫瘤患者。

精液粘稠

用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。

如果精液正常，則精液絲長度應小於2厘米，否則視為異常。

精液中有顆粒物

精液中有顆粒狀晶體可能就是蛋白質顆粒、色素顆粒以及磷脂小體等，如果精液在空氣下30分鐘到1小時後能液化是正常的。

如果仍不能液化就是患了「精液不液化」，須到正規醫院進行再確診，及時治療。

康康提醒：

1.日常習慣

別穿太緊的褲子，遠離桑拿、熱水坐浴、久坐，避免大量飲酒，堅決要戒菸，體重控制在標準範圍，少喝咖啡，少食快餐食品。

2.合理飲食

從營養學角度來看，足量的蛋白質、維生素、微量元素可以促進精子的產生，比如維生素A、維生素B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。

3.環境因素

注意防護電磁輻射：不要把手機放在褲兜里；不要把筆記本電腦放在膝蓋上。

新裝修的房子最好放一段時間再住，雖然現在號稱「綠色裝修」，但在家俱、油漆里可能還是會有一些輻射和揮發物質等。

4.心理調適

壓力大也會影響精子質量。

長期處於憂鬱或煩惱中，會直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能發生紊亂，可能會導致不育。

需調整和保持良好的心態，做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡、適當玩遊戲等，以積極、科學的方法和健康的生活行為去面對各種壓力和問題。

5.節勞，避免熬夜，適度鍛鍊

過度勞累會影響精子生成過程，使精子活力低下。

熬夜也會影響精液的分泌和質量，一般來說，最好晚上10點左右入睡，這樣生成的精子質量較好。

適度的鍛鍊不僅可以保持健美身材，使身體更強壯，也能使精子游得更快，極大提升精子質量。

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2020-08-31

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精液呈灰白色或略帶黃色

精液出現黃綠色

精液帶血

精液粘稠

精液中有顆粒物

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