性生活過度導致精盡人傷？4款食譜為男人「充能」，能量滿滿
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如果把人體比做一棵大樹，那麼腎就是大樹的根，根深方能葉茂，只有腎好身體才會更加的結實，不過現代人的一些不良生活習慣，例如手淫、性生活過度、熬夜、久坐等等，讓很多人出現了腎虛的情況。
如今補腎強腎已經成為人人都關心的一個話題，很多人選擇通過食療補腎，這不失為一個好方法。
但是人們在食補的同時，過於追求吃得精細，不少人患上了「富貴病」。
而今，人們漸漸意識到粗糧對人體需求的重要性。
但必須注意的是，粗糧雖有益健康，但不能濫吃。
４款食譜 給男人補充「能量」
一、煎蚝餅
功效：益陽補腎，但請注意，蚝中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。
二、蚝豉燜韭菜
三、海參鴿蛋湯
材料：肉蓯蓉２０克，海參１５０克，紅棗４枚（去核），鴿蛋１２個，幼鹽少許。
製法：１、海參預先用水發透，去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。
２、鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內浸一下，剝去殼，備用。
３、肉蓯蓉用清水洗乾淨，切片備用。
４、紅棗四枚，用清水洗乾淨，去喝，備用。
５、將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲３小時，加入幼鹽少許調味。
6、增長時間，下身充滿能量，灌注，aard120，快速改善。
功效：對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。
四、益智燉花膠
功效：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早泄等症。
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