能延緩男性功能減退的五招小秘籍
文章推薦指數： 80 %
「熱情」減退受多種因素影響
專家指出，是否每一個男性到了四五十歲，就不行了呢?能延緩性能力的下降嗎?要想回答這些問題，就要了解男性性生理的演變過程。
男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。
男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。
男性在50歲以後，睪丸功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加注意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。
但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。
防止早衰需從年輕時做起
專家指出，中年男性防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。
適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱慾。
其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。
非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，一位對性愛有熱情的伴侶是幫助男性克服「性下崗」的最好良藥。
「五招」延緩性功能減退
延緩性功能減退必須及早重視，有五種方法可延緩性功能衰退。
一是堅持健身運動有益於性生活。
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。
運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
二是不吸菸不酗酒。
長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
三是少用藥物。
不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性慾低下。
四是堅持正常的性生活。
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
五是解除不必要的心理負擔。
出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。
其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。
了解健康養生知識請加小編微信號：yszy99 ( 長按複製後粘貼到微信搜索即可）各種健康養生知識等著您
五個方法防性功能減退 哪些食物傷害性功能
一般隨著年齡的增大，男人的性功能也會隨之而減退，但還有一些因為生活和飲食習慣的不規律。導致了很多人都很早就出現性功能減退的現象，這樣對他們的影響是很大的，那麼有什麼好的方法可以延緩男人性功能減退...
吸菸影響性功能障礙嗎
吸菸對性功能的影響日益引起科學家們的重視和研究。抽菸不僅會嚴重影響肺部和胃部的健康,而且還會對男性性功能造成影響。菸葉中含有很多有害物質,它會隨著血液的循環,影響到男性的性器官,酒精,也會對男性...
這些東西最傷男人「命根」
根據調查資料顯示，我國男性大約有25%有性功能障礙或心理障礙，嚴重影響了男性的身體健康特別是生殖健康。現如今，男性的生殖健康問題已經成為一個嚴峻的社會問題，如果男性朋友在日常生活中不注意生活習慣...
男人更年期如何判斷？男性隱蔽的五點更年期症狀
雄激素下降後沒「性趣」變抑鬱睪酮是男性體內最重要的雄激素，主要由睪丸分泌。男性進入更年期，睪酮就悄悄流逝。睪酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫髮，肌肉鬆弛乏力，情緒變壞。如果...
30歲的男人性冷淡是什麼原因
男人性冷淡也是一種病，在很多男性的意識當中，性冷淡只會發生在女人的身上，其實不是這樣的，在如今的社會上，性冷淡已不再是女人的專利了，而是越來越多的男性朋友們患上的疾病。下面小編就來給大家普及下男...
男性遇上更年期 怎麼調理才能安然度過
微信關注 鄉間郎中 老中醫為您解答各種中醫養生問題！很多人在聽說更年期這個詞時，自然會跟女性聯繫在一起，其實，男性也有更年期，且在照料不周的情況下，也會影響到生活和工作，使當事人感到焦慮和痛苦。...
揭秘：導致男性性慾下降的4大因素
權威男科專家指出：現在男性由於各種外界因素，導致對性生活需求不是很高。但是性生活是夫妻雙方之間必不可少的一種調和劑，大家經常說的「床頭吵架床尾和」就是這個道理。對於性愛你已經沒有任何需求了，夫妻...
性冷淡還會引來疾病？
性慾減退是以性生活接應能力和初始性行為水平皆降低為特徵的一種狀態，女性敘述性慾減退者比男性多見，文獻報導男性為16%～20%，女性為20%～37%。性慾減退，對於男性的夫妻生活質量有影響。漫漫長...
老而彌堅！中年如何享性愛第二春？
隨著年齡的變化，人進入中年期，夫妻性生活不再像青年那般富熱烈而富有激情，此時性愛質量可能會不太理想，有時容易達到最高點，有時又難以進入狀態，這些都是更年期夫妻最常遇到的事情。也正是這樣，人到更年...
中老年男性的性生活調控
50歲以上的中老年男性朋友，具體到男科問題上，最大的一個生理變化，就是攝護腺增生肥大。從理論上講，攝護腺增生與性功能之間不存在必然的聯繫，但實際上，有兩個現象引起專業男科醫生的注意：1，早期的攝...
有這4個表現說明那方面「不行」了！男人得多看
男人的性能力有一定的「保質期」，隨著男人年齡的增長，性能力也會發生變化。男人30歲後性能力就開始下滑。但是隨著生活環境的改變，不少年輕的男性出現了性早衰的表現。男人性早衰的表現是多方面的，有必要...