這些東西最傷男人「命根」

根據調查資料顯示，我國男性大約有25%有性功能障礙或心理障礙，嚴重影響了男性的身體健康特別是生殖健康。

現如今，男性的生殖健康問題已經成為一個嚴峻的社會問題，如果男性朋友在日常生活中不注意生活習慣，很可能造成不良後果，給家庭幸福帶來不良影響。

【這些東西最傷男人「命根」】

化學製劑

據《每日科學》報導，專家研究發現，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經常食用果皮殘留有大量農藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產生毒性反應。

外界環境

北京大學第一醫院男科中心副主任醫師張志超告訴記者，如今在工業化程度較高的國家和地區，不僅心理壓力大是成年人性能力的「殺手」，外界環境也會直接阻礙人們性慾望的發生和性能力的發揮。

物理污染

接受放射療法的男性，或者在有放射污染的環境中工作的男性，也可能暫時對性愛失去興趣。

另外，長期在大型電腦機房工作，以及在沒有封閉好的微波爐前工作，在雷達探測台、電台發射塔工作，都可能因為受到射線、超聲波的污染而出現內分泌失調問題，不僅男性精液質量下降，還會讓他們「性趣」下降。

坐姿

紐西蘭科學家一項新研究發現，坐姿懶散可能會導致性慾低下，良好的坐姿則有益改善性生活質量。

比如，人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達9個小時，給脊椎增加額外壓力，引起頸脖和肩膀疼痛。

不良姿勢還會導致呼吸更淺，壓力加劇，影響睡眠質量和身體恢復，進而置性愛於危險境地。

牛仔褲過緊

男人若是經常穿牛仔褲，尤其是過緊的牛仔褲，會造成睪丸及陰囊局部血液流通不暢，造成生殖器發育不正常，引起不育。

因此，年輕的男孩子最好不要穿太緊的牛仔褲，要知道這是與男性生殖器官的發育，以及外生殖器需要的生活環境相關的。

牛仔褲散熱性差

牛仔布本身透氣性差，穿上之後，襠部不容易散熱，讓陰囊處於一個密閉的狀態，長時間空氣不流通，就會導致細菌滋生，引起生殖道的炎症；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養很不利。

長此以往，容易造成不育的不良後果。

營養不均

與免疫系統一樣，我們的性系統也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。

如果鋅缺乏，就會使男女體內性激素減少，性器官發育明顯遲緩。

維生素E和蛋白質的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態度積極的重要因素。

研究發現，素食人士由於飲食中蛋白質攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。

吸菸

巴黎「歐洲ED研究中心」調查發現，在有器質性ED問題的患者中，53%的人有長期吸菸的習慣，他們的動脈血管因此受到嚴重損害，從而出現無法勃起的問題。

藥品

第一，包括雌激素、腎上腺皮質激素、睪酮在內的激素類藥物不僅可能使男性性慾減退，甚至可能導致他們出現ED、射精障礙、精液量減少等嚴重問題。

第二，利尿類藥物會使體內的鉀丟失，而血鉀濃度下降會使肌肉、神經敏感性降低，血管平滑肌鬆弛，可能導致陰莖勃起力度減弱。

第三，某些降壓類藥物是影響男性性功能的最常見藥物。

在服降壓藥的病人中，25%可能患ED，有的人還會同時出現射精障礙。

第四，鎮靜類藥物對大腦邊緣系統有特異作用，能夠直接降低或增強性慾和性功能。

安定等藥物有肌肉鬆弛作用，可導致性慾減退，甚至發生ED。

【男人性冷淡的原因】相信每個男人都不想自己的性能力遭到質疑，更不想在床上被否定掉。

那麼，就趕快找出自己性冷淡的原因，到底是哪些原因導致男人性慾瞬間下降。

男性「性冷淡」原因很多，除了部分是由疾病引起，飲食、生活作息也會造成男性體內雌激素偏多，從而「消雄」。

男性性冷淡，讓女性很窩火。

當你性致來臨，老公卻在旁邊委委屈屈，或者半推半就，仿佛大姑娘附體。

這時，你一定會大為光火，懷疑自己的行情出了問題。

不但對自己的身體信心全無，甚至讓女人對親密關係也缺乏安全感。

其實，男人性冷淡，有很多原因。

今天一起來看看男人性冷淡的5大原因，看看你身邊的男人是否也有這方面的原因。

1、對你無興趣。

他在外面有情人。

或者沒有情人，但有一夜情，或者嫖妓，總之，對你已經沒有興趣。

男人的好奇心重。

需要對方有種神秘感，這樣會產生懸念，這種情況下做愛最盡興。

但是如果已婚若干年，沒有新鮮感可言。

做愛時快感程度下降很多。

夫妻之間有所保留是必要的，這是神秘、新鮮和快感的源泉。

多數男人很難抵擋得住外面世界的誘惑，他們的心不可能只停留在一個女人身上。

對於家庭，他們有責任心，但這並不能擋住他們那為性吸引而躁動的心。

「色膽包天」其實就是最好寫真。

2、生活習慣。

長期菸酒過量，可抑制身體產生雄激素，並能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，出現性感覺障礙。

所以，男性應杜絕不良生活習慣，多運動少飲酒，少吸菸甚至不吸菸，這對於恢復男性性功能，提高性生活質量和身體健康十分重要。

「有些男性出門坐車，進門乘電梯，工作用電腦，平時少鍛鍊。

再加上生活節奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發。

」男性出現「性冷淡」，需要及時諮詢專科大夫，合理使用一些雄激素、疏肝補腎活血中藥，有助於恢復男性生殖健康。

3、疾病減退。

身體上的問題可以使男性性慾衰退，如陽痿。

有數據顯示，年輕人中有7%的人患有陽痿，比率會隨著年齡的增大而增加，40歲前的比率是12%，50-59歲是18%，到了60歲這個年齡段，就上升到25%-30%。

其次就是慢性病如癌症和低血壓，而心血管疾病、高血壓和糖尿病由於減緩了血液在身體內的流動（也包括在陰莖內的流動），也可以立即讓人毫無性趣。

還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調（腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素）都可以導致性慾減退。

4、年齡增加。

除此之外，專家認為，年齡也是影響男性性功能的原因之一。

隨著年齡的增長，男人對性慾的要求會越來越低。

這是性老化的客觀規律。

尤其是到了50歲以後，男性的生殖器逐漸地老化，對性慾需求更低，需要給以適當的顧護。

5、雌激素升高。

研究發現，許多男性體內雌激素水平越來越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。

這種「現狀」甚至形成了年輕化的趨勢。

以往來看性功能障礙或者不育的都是四五十歲的中老年人，現在三十來歲的年輕人也越來越多。

男人體內的雌激素增加如此之多，主要與環境污染、不法食品添加劑和糟糕的生活方式有關。

「農藥、化肥、各種殺蟲劑、塑料、橡膠製品、廢氣、廢渣等，這些有毒有害物質經過農作物的吸收，從家禽、家 畜到積蓄至人的身體中。

由於這些物質的化學結構與雌激素結構十分接近，因此，人體內蓄積的雌激素水平也越來越高。

」

除此之外，很多食物也含有有害添加劑。

如甲魚，有的不法飼養者為了催促甲魚快速長大，便給它們注射雌激素或服用避孕藥。

與此類似的還有雞、鴨、鵝、魚等動物。

這些食物吃得越多，攝入的雌激素也就越多。