青島於萍：男性應如何保護攝護腺？
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大家都知道，攝護腺是男性重要的生殖器官之一，關係到男性的性能力和生殖健康。
在日常生活中，如果攝護腺受到某些因素的傷害，就會出現炎症，從而給男性朋友的身體帶來不適。
因此，對於攝護腺的保護工作就顯得尤為重要了。
那麼男性應如何保護攝護腺呢？對此，青島不孕不育專家於萍是這樣講解的：
男性應如何保護攝護腺？
一、飲食
忌食辛辣等刺激性食物，戒菸、酒，保持大便通暢，降低攝護腺炎的誘發幾率。
不孕不育專家於萍表示，辛辣食品不是誘發攝護腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道會有刺激作用，可導致會陰部出現短暫不適，還可引起血管擴張，促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫，從而造成攝護腺抵抗力下降。
二、避免久坐
包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車。
長時間保持坐姿會使血液循環變慢，尤其是會陰部，易使攝護腺慢性充血，導致局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，從而誘發攝護腺炎。
因此，男性朋友最好不定時起身活動一下，避免久坐。
三、心態
負能量、消極的心理狀態可能會增加攝護腺病變的發生機率，所以男性朋友要保持一個正面良好的心態，從情緒方面做好保護工作。
四、其他
平時多飲水、多排尿，通過尿液沖洗尿道來促使分泌物排出，以預防攝護腺受到感染；會陰部汗腺多、透氣性差，極易藏污納垢，因此保持會陰部的清潔衛生是預防攝護腺炎的重要環節。
青島不孕不育專家於萍指出，男性朋友要想做好攝護腺保護工作就要從日常小事做起，端正態度，養成良好的生活習慣，一旦發現身體出現異常，就要及時就醫診治，積極配合治療，爭取早日康復。
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青島不孕不育專家於萍坐診時間：每周一、三、五、周日
青島不孕不育專家於萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院
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