攝護腺炎容易纏上這6種人！早發現，早預防

目前，有很多疾病出現了年輕化的趨勢，常見的中老年疾病也出現在年輕人的身上。

攝護腺炎也並不例外，它是泌尿外科的常見病，在泌尿外科男性患者50歲以下中占首位。

對於剛成年的高二學生也患上攝護腺炎，到底是什麼原因引起的？

為何年輕人會得攝護腺炎？

現在的孩子生活條件好、信息量大、接觸面廣、性早熟，很多男生養成手淫的惡習，過於頻繁的手淫，引起陰部或膀胱區的不適，在充血狀態中，利於細菌的入侵而引起攝護腺炎，這是某個高二男生得攝護腺炎的主要原因。

除了頻繁手淫，中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科郭正輝教授曾接受採訪表示：造成攝護腺炎的原因是多方面的，以下雷區禁踩。

一、久坐、憋尿。

高中生學習壓力大，學習時間長，久坐、憋尿，是造成攝護腺疾病的因素之一。

很多學校對於學生的學習作息時間控制較為嚴格，在正常的學習時間，不允許上洗手間，加上學習壓力大的因素，容易使他們養成憋尿的惡習。

為了減少排尿，有些學生會控制飲水量，造成長期體內水分不足引起攝護腺疾病。

二、便秘。

高中生長期處於學習緊張，壓力大的狀態下，容易出現便秘現象，誘發攝護腺疾病。

由於直腸內積聚著大量糞便，排便時用力較大而導致腹壓增加，進而攝護腺加重充血，引起急性攝護腺炎的出現。

三、不適當活動。

部分高中生沉迷遊戲，缺乏鍛鍊也是誘因之一。

在玩遊戲過程中，長期待在電腦前，不運動不飲食，有害身體健康。

四、受涼。

很多男生不懂得照顧自己，頻繁受涼是引起攝護腺的交感神經活動，導致尿道內壓力增加，妨礙排泄。

攝護腺管也因收縮而妨礙排泄，產生淤積充血出現攝護腺炎。

五、嗜辛辣食品、過度喝酒。

部分男生喜歡吃辛辣以及過於油膩的飲食，容易導致濕熱內生，蘊積於生殖器官而使其充血並引起性興奮出現攝護腺炎，因此飲食以清淡為主。

六、由於年輕人攝護腺分泌功能旺盛，在沒有性生活和手淫的情況下，攝護腺液淤積在內部，沒有及時排出。

此外，攝護腺液是一種高營養物質，細菌一旦入內繁殖裂變就導致病發。

除了上述6點外，郭正輝教授還表示衣物過緊和會陰損傷等會引起攝護腺長期充血，過勞導致機體抵抗力下降，盆底肌肉長期慢性受擠壓，導尿等醫源性損傷等都會誘發攝護腺炎。

哪些食物對治療攝護腺炎有效

郭正輝教授還提醒攝護腺炎患者和男性朋友可通過飲食調養方法，多吃以下幾種食物能有效治療和預防攝護腺炎。

1、椰菜：據調查，1200位男性參加試驗，堅持吃椰菜的男性，患攝護腺炎的幾率要少41%。

2、橘子：橘子富含紅桔素、維生素C等。

研究人員發現每天食用橘子或橘子汁可降低攝護腺炎的可能。

3、麥芽菌：麥芽菌含大量維生素E和鋅。

經研究發現，若補充維生素E和每日攝入鋅，患攝護腺癌的幾率會分別降低20%和45%，多吃海產品、瘦肉、豆類植物及芝麻等食物也富含鋅。

4、番茄：番茄和胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可將患攝護腺炎的幾率降低32%。

6、堅果類：適當食用對改善攝護腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。

7、水果和粗糧：由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，平時宜多進食新鮮蔬菜、水果及粗糧，適當進食蜂蜜以保持大便通暢。