您的胸部還好嗎？看看月經就知道！

乳腺癌現在已經成為女性的第一殺手，據世界衛生組織統計，全球每年有120多萬，50多萬女性死於乳腺癌 ，相當於每一分鐘都有一人死亡，最新數據每26秒可查出一位，這個數據在中央4台《中華醫藥》欄目也曾多次報導！

健康的乳房，不僅是女性美的標誌，更是生命的保障。

那麼，平時可以通過月經情況，來了解自己的胸部健康情況。

據調查，很多女性來月經前，乳房就會脹痛，月經來了之後，過了兩天就好了。

許多女性也就忽略了，其實這是乳房發出的求救信號。

如果來月經前，乳房只脹痛1、2天，那可能就是輕微的乳腺增生。

如果來月經之前7、8天就開始脹痛，那可能就是中度乳腺增生。

如果從排卵期就開始乳房脹痛，那就是重度的乳腺增生。

醫學專家曾說，在女性中每4個患乳腺增生的患者就有一個可能成為乳腺癌！所以胸部對於女人來說，至關重要。

那麼，先來了解乳腺增生的原因。

1，內分泌失調

黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。

如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2，情緒等精神因素的影響

精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。

3，人為因素或不良生活習慣

女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。

佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

4，飲食結構不合理

如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘髮乳腺病。

此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。

5，長期服用含雌激素的保健品、避孕藥

人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

6、不良睡姿

不良的睡姿影響的並不僅僅是睡眠質量，更關乎乳腺的「休息空間」。

睡眠時身體呈捲曲狀態，會造成乳腺分泌不順暢，長期如此，就會增加乳腺增生的幾率。

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