患頸椎病怎麼辦!很多人不說的7個秘密!

頸椎病疾病預防

1、樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。

2、加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。

要保持脊柱的正直。

4. 注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

5. 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

6. 勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。

頸椎病注意事項

工作中頸椎病的注意事項為：

1、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。

抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。

伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。

2、已經有頸椎病症狀的患者，應當減少工作量，適當休息。

症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。

這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。

3、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇. 由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的症狀。

應當儘量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病症狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的症狀。

4、頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。

上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。

頸椎病患者在參加重體力勞動後症狀有可能會加重。

頸椎病鑑別診斷

臨床出現頸椎病的症狀，但也要與非頸椎病引起的症狀相鑑別。

如同樣有眩暈症狀，應先排除耳源性眩暈，前庭功能紊亂，聽神經瘤等。

還有腦源性眩暈，眼源性眩暈。

此外同樣是頸肩上肢痛，也要與諸如落枕、肩周炎，胸廓出口綜合症，網球肘，腕管綜合症。

風濕性肌、關節炎，脊柱炎腫瘤等相鑑別。

但在臨床實際工作中，我們對椎動脈型頸椎病和交感神經型頸椎病往往難以鑑別，做這一診斷應慎重，以避免誤診，耽擱其它疾病的治療。

頸椎病輔助檢查

1、頸椎 X 線片：頸椎病X片常表現為頸椎正常生理曲度消失或反張，椎間隙狹窄，椎管狹窄，椎體後緣骨贅形成，在頸椎的過伸過屈位片上還可以觀察到頸椎節段性不穩定。

2、頸椎CT：可更清晰的觀察到頸椎的增生鈣化情況，對於椎管狹窄、椎體後緣骨贅形成具有明確的診斷價值。

3、頸椎MRI：可以清晰地觀察到椎間盤突出壓迫脊髓，常規作為術前影像學檢查的證據用以明確手術的節段及切除範圍。

4、椎-基底動脈都卜勒：用於檢測椎動脈血流的情況，也可以觀察椎動脈的走行，對於眩暈以主要症狀的患者來說鑑別價值較高。

5、肌電圖：適用於以肌肉無力為主要表現的患者，主要用途為明確病變神經的定位，與側索硬化、神經變性等神經內科疾病相鑑別，但對檢查條件要求較苛刻，常常會出現假陽性結果.

頸椎病好發群體

1.長時間低頭看書、坐辦公室人員:長期保持頭頸部處於單一姿勢位置,導

長時間低頭看書、坐辦公室人員易患頸椎病致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。

2.頭頸部外傷人員：頭頸部外傷並不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產生症狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發症狀的產生，甚至癱瘓發生。

在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報導。

3.不良姿勢:如躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。

4.頸椎結構的發育不良:先天性小椎管也是發病基礎。

頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

頸椎病疾病治療

保守治療

1、口服藥物治療：主要用於緩解疼痛、局部消炎、放鬆肌肉治療，對於頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。

對於伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。

2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重。

3、理療：理療法是物理療法的簡稱。

就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。

但其作用也較微弱，不能從根本上治療。

且經常理療易對皮膚產生燙傷。

4、中醫療法博大精深，療效但與醫生的個人經驗有很大關係，需慎重選擇。

手術治療

對頸椎病診斷明確，神經根壓迫症狀嚴重，保守治療後症狀無明顯好轉者應採取手術治療，而對於脊髓型頸椎病患者，即主要表現為雙下肢走路無力、行走不穩等症狀的患者，則應儘早實行手術治療，以獲得良好的恢復效果，因這類患者的治療效果與神經壓迫時間長短有密切關係。

而對於椎動脈和交感神經興奮型的患者，手術效果相對來說就不太確切。

主要手術方法有以下幾種：

1、頸前路手術：顧名思義，即在脖子前面進行的手術，目前大部分頸前路手術都是微創技術，手術切口小，術後恢復快。

手術主要切除突出變形的椎間盤，對於伴有骨贅增生者還要去除增生的骨贅，以及兩側鉤椎關節，以免殘留可能的致壓物。

正常結構切除後的重建物多種多樣，大多使用鋼板和融合器來重建頸椎的高度和穩定性。

不論何種內植物，主要作用是恢復頸椎正常的曲度，並將手術操作的幾節頸椎長在一起。

我們目前僅採用椎間融合器，不用鋼板，治療效果顯著，為病人節省寶貴經費，已經在國際上發表文章。

近幾年還出現人工椎間盤置換，可以保留了頸椎節段間的運動功能，對合適的病人臨床療效也很好。

2、頸後路手術：即從脖子後方進行的手術，適用於多節段頸椎病、伴椎管狹窄或後縱韌帶骨化者。

後路手術主要通過切除全部或部分後方的椎板來達到間接減壓的目的，手術風險比前路要小，暴露簡單，對於頸椎本身生理曲度存在的患者來說療效較好。

儘管後路手術對於頸椎正常生理結構的影響相對較小，但是也需要內植物來重建頸椎的穩定性。

後路單開門椎管成形術等手術可以保留頸椎間的活動度，術後後凸畸形及鄰近節段退變等發生率較小，已被我們廣泛採用，在國際和國內率先報導。

膏藥治療

由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、有效成分可透入皮膚產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，從根本上全方位針對病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治療目的。

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