一天喝多少酒比較合適？正確喝酒方式是這樣的

一天喝多少酒比較合適，你知道嗎？同時喝酒可以調節餐桌的氣氛。

吸菸傷肺，喝酒傷肝，過度的飲酒會影響我們的身體健康。

那麼每天喝多少的酒才比較合適呢？

喝酒

酒精的濃度

1、高度酒是指40°以上的酒，如高度白酒、白蘭地和伏特加。

2、中度酒是指20°—40°之間的酒，如38°的白酒和馬提尼等。

3、低度酒是指酒精含量在20°以下的酒，如啤酒、黃酒、葡萄酒等。

喝酒過量的壞處

1、婦女在懷孕期間飲酒，會對胎兒發育帶來不良後果，酗酒更會導致胎兒畸形及智力遲鈍。

孕婦請勿酗酒

2、兒童即使飲少量的酒，其注意力、記憶力也會有所下降，思維速度將變得遲緩。

特別是兒童對酒精的解毒能力低，飲酒過量輕則會頭痛，重則會造成昏迷甚至死亡。

兒童切莫沾酒

3、食慾下降，食物攝入量減少，引起多種微量營養素的缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝。

4、患上酒精依賴症、成癮，造成事故及暴力的增加，影響社會安定。

5、增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患癌症的危險。

喝多少比較合適

1、飲酒限量

成年男性：1天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。

成年女性：1天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。

2、啤酒白酒限量

白酒最多不能超150g，葡萄酒以200g兩為宜，啤酒控制在兩瓶以內。

最後小編提醒：請勿酒後開車。

害人又害己！