男人每天喝半斤白酒，十年後，大多數人會患上這種病

酒的文化在中國可謂是源遠流長，經歷了幾千年的風風雨雨，酒的品種也是越來越多，正所謂酒香不怕巷子深。

將近酒，杯莫停。

那麼每天適量喝一點白酒，對身體到底有沒有好處呢？

對於酒，每個人的看法都不同，有人認為，酒是一種不好的東西，不應該喝，對身體有害還容易影響人的精神，但是有的人卻認為，每天喝一點白酒，對身體有很多好處，例如預防糖尿病心血管疾病等等。

那麼每天適量喝一點白酒，對身體到底有沒有好處？

其實，如果只是適量喝一點白酒的話，對身體是很有好處的，在冬天喝點白酒還可以暖胃暖身，驅除寒冷。

但是如果每天喝酒而不適量，而是酗酒的話，那就對身體百害而無一利了，酒其實跟電子產品一樣，利害參半，只要把握這個度，對人就有益處，但是如果沒有把握好，那就會對人體造成影響了。

喝酒最重要的是什麼？一個字：度！

然而，要想把握這個度其實很難，大部分的人喝酒都是從一開始的一杯到後來變成一瓶以至越來越多，甚至上癮，上癮以後，不僅對自己的身體造成影響，還會對家人造成傷害，所以才會有越來越多的人對酒反感，甚至提酒色變，所以說，每天適量喝一點白酒，對身體是有好處的，但是只能是適量，超過那個量，白酒就變成了一種有害品。

每天適量飲酒，是有益長壽的，因為酒可以加快血液流動，人們如果能每天喝一點酒，血液流動的快，循環的好，這樣，人體就會晚一點進入衰老狀態。

但是最好是每天堅持，幾天才個一次是沒有作用的，每天適量飲酒還可以使人的心情愉悅，於是在上班工作時就能事半功倍，飲酒的好處多多，但是酒雖好，千萬不能貪杯！

那麼超過了這個度，身體會發生什麼變化呢？

和其他食物一樣，一杯酒下肚，先進到胃裡，然後經過十二指腸到小腸，在胃腸道中，酒精被粘膜吸收，進入靜脈系統然後全部流向了人體的化工廠——肝臟。

所以說喝酒傷肝，那麼就喝多酒，肝臟會發生什麼變化呢？

長期大量的飲酒，一部分人會患上酒精性脂肪肝，根據歐美的指南中提到每日攝入酒精80g達10年以上的人容易得酒精肝。

這個數字只是平均值，個體差異比較大，但是不能一概而論。

總之，長期酗酒者為高危人群。

那麼，每天喝多少酒才合適？

根據《中國居民膳食指南 2007 版》，中國營養學會對成年人適量飲酒的限量值給出了如下建議：

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於：啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g。

成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於：啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g。