月經周期短的原因是什麼？月經周期多少天正常？

月經周期短的原因，不少女性在經期的時候會遇到經期很短的情況，這個時候我們應該弄清楚造成我們經期周期短的原因，然後對症治療。

下面就為大家詳細的講解一下關於女性月經周期短的相關知識。

月經周期短的原因是什麼?

月經周期短的原因是什麼?很多女性會遇到這類的情況，下面就讓我們看看造成經期短的原因有哪些吧。

正常女性的月經周期一般為28-30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短於21天時應視為月經周期短的異常情況。

月經周期短的原因主要有卵巢功能減退、黃體功能不全、子宮肌瘤等疾病導致。

1、卵巢功能減退

卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能減退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素會減少，導致月經量減少，月經周期變短。

2、功能失調性子宮出血症

功能失調性子宮出血症是一種常見的婦科類疾病，這種婦科病的典型特徵就是導致月經量多或是少。

3、黃體功能不全

月經周期包括黃體期。

黃體功能不全者主要是由於相對固定的黃體期變短，從而使月經周期變短。

4、子宮肌瘤

有的子宮肌瘤患者出現月經頻發的情況，其月經周期因為月經頻發，從而出現月經周期變短。

月經周期短的原因是什麼？

4、排卵期出血

排卵期是月經周期的一個部分，部分排卵期出血較多的女性也可能表現為月經頻發，這樣會影響正常月經，這也是月經周期短的原因之一。

月經周期多少天正常

月經一般28天正常，推遲或者提早7天仍然認為是正常月經周期，即為21-35天。

月經是指有規律的、周期性的子宮出血，也叫做月事、月水、月信、例假等。

嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，並且會出現子宮內膜有從增生到分泌的變化，因此，女性月經應該有正常的周期、經期、經量、經色和經質。

月經期間要注意哪些事情？

1、月經期間同房百害無一利，負責的男女要為以後的家庭著想，避免同房，充分了解事情的嚴重性，要保護好自己。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物。

如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

例如：紅棗、紅糖、阿膠等。

阿膠,被認為是女性「中藥三寶」之首，乃女性之友！可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、痛經、氣血虛等月經不調症狀。

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3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。

因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

5、月經不調的女性要注意日常保暖。

女性在日常吃冷飲受涼，特別是經期受寒的話，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經不孕。

因此，宮寒、宮虛、痛經等月經不調症狀的女生，更是要注意保暖工作。

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