生活中的不良習慣，會影響內分泌紊亂？
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內分泌失調對女人來說是非常常見的，因為它影響深遠，但痊癒地卻相當地慢。
一般來說，內分泌失調患者會出現白髮、乳痛、不孕、體重變化等現象。
那麼，到底為什麼會出現內分泌失調呢？
過於緊張、勞累
現代生活中，我們每個人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性，身體沒有男性強壯，卻要承擔同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放鬆。
如果這種緊張狀態和情緒變化持續存在，不能緩解，會反射到神經系統，造成激素分泌紊亂。
缺乏運動
內分泌失調的最大原因就是荷爾蒙激素的分泌受到阻礙，破壞人體的內分泌調節系統。
中醫認為，荷爾蒙失調會阻礙人體各器官的協調，對生長發育、生殖都會造成一定的影響。
經常運動可以促進女性荷爾蒙更好分泌，改善月經失調、膚色暗黃、食慾減退等症狀。
熬夜
人體內存在天然的生理節律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。
人體正常的生理活動在於，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規律的增減，從而使人的生理活動「準點運行」。
而當人們不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。
睡覺玩手機
近十年來，膠質瘤患者明顯增多。
膠質瘤是最常見的腦腫瘤，致死和致殘率極高。
其高發與過度使用電子產品有關，貼身攜帶手機、常煲電話粥、睡覺時手機放枕邊，會導致人體內輻射累積，讓體內自我修復系統「疲勞」。
睡前玩電子產品，就會抑制黑色素分泌，引起失眠，長此下去還會引起內分泌紊亂。
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