常吃6種常見食物 40歲男人找回年輕活力 體力強壯到老婆害怕
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春節即將過去，在朋友聚會中，相信我們已經過怕這種肉食攻擊帶來身體傷害的生活。
接下來，又進入繁忙工作，但是對於上了年紀的男性，忙碌的工作讓我們乏力，下面，小編給男性朋友介紹一些養精補腎美食，建議女性朋友在飲食改善中，給心愛的男人做這些美食，讓他重提起青春自信。
1、枸杞
枸杞中含有豐富的果糖，精囊腺中含量較高的就是果糖，果糖起到改善精囊腺功能、提高精子活力的作用。
此外，中醫上認為枸杞有補腎、益精、明目的功效，是補腎名方的成分之一。
2.山羊肉——東山羊，海南四大名菜之一
東山羊之所以被稱為海南四大名菜是因為，東山羊肉富含一種物質叫左卡尼汀，左卡尼汀可以促進脂類代謝，為細胞提供能量。
男性附睪中的左卡尼汀可以促進精子的成熟，提升精子活力。
因此，多吃山羊肉，可以對提高男性附睪中的左卡尼汀含量。
由於特殊的地理養殖環境，東山羊的營養價值比草原肥羊高。
3.海帶——提高生育能力的滋補品
上了年紀的男性身體缺鈣的話，精子活力會下降；男性身體缺硒元素的話，精子頂體蛋白酶活性降低。
精子如果沒有活力，男性自然很難讓女性受孕。
而海帶含豐富的鈣、硒元素，多吃對精子有益。
4.深海海馬和海蝦——男女都適宜
海蝦和海馬都有補腎的效果，但海蝦補腎的效果更加的柔和，而且量大，對身體的補益效果更好；海馬補腎效果強勁，作用明顯，特別是對腎虛嚴重的女士，也就是整天都腰酸腿軟、小腹冷痛、四肢發冷、懶言少語的女士來講，海馬確實效果是非常好的。
生蚝——常吃養精蓄銳，男性夜裡成為戰神佳品
海鮮產品生蚝是非常好的火鍋食材之一，也是有名的生精養精食物，男性可適量多吃。
生蚝中含鋅，含鋅食物有助於精子的蛋白質代謝和核酸，可以生精，並提高精子活力，改善男性的性功能。
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