降低女性卵子質量的食物大盤點，你中招了幾個？

女性懷孕的基礎就是讓卵子和精子結合，很多人認為女性只需要提供卵子其他都不用管，至於精子質量的好壞才決定自己是否受孕成功，其實這樣的想法是非常片面的，對於女性生育來說，確實男性的精子是非常重要的因素，但是如果女性的卵子質量非常差，和精子結合之後不能非常穩定的在女性宮內著床，這對於受孕來說也有很大的危害，所以在日常生活當中女性應該提高自己的卵子質量，避免吃一些會降低女性卵子質量的食物，讓身體得到一個非常綜合的調理。

很多喜歡吃重口味食物的女性，對於卵子質量來說會有很大的危害，因為重口味的食物會讓身體負擔很重，不僅對身體健康有很大的威脅，對於女性的排卵來說也會造成一定的阻礙，因為重口味的食物非常的刺激女性的身體，可能會影響女性的內分泌調節，尤其消化代謝功能不強的女性朋友，如果每一天都吃的非常重口味，可能就會引起內分泌失調，這對於女性的月經排卵來說有很大的影響，自然而然就會讓受孕有一定的影響。

經常吃葷也會讓卵子質量下降，因為女性的卵子質量隨著身體的體質發生變化，如果身體體質非常的健康對卵子質量自然會有很好的促進作用，如果女性的身體體質非常不好，可能讓排卵就會受到影響，五星當中讓我們的身體無法得到非常好的排卵效果，所以在生活當中建議女性朋友可以多吃一些素菜水果，肉類當然可以適量的進行收入，但是不能夠吃太多，飲食營養一定要均衡，尤其是對正在備孕的女性，雖說每天的飲食一定要健康合理，千萬不能夠挑食厭食或者是飲食不均衡，尤其是不能養成暴飲暴食的習慣。

那麼為了更好的促進女性卵子質量，在生活當中可以多吃一些高蛋白以及穀物，蔬菜水果一定要每天適量的攝入，同時還可以配合益 生鹼來進行補充身體的維生素，這樣可以最大程度的讓女性身體得到一個良好的保障，從而提高身體的抵抗力，更好的讓我們的身體有一個備孕的過程，因為備孕對懷孕來說是一個非常重要的前期階段，不僅可以讓女性身體更好，對於卵子質量也是有一定的保障，所以也能提高生兒子的機率。