關於備孕的六個謠言，肯定有你中招的！

謠言天天有，最近格外多！社交媒體越來越發達，各種社交圈也開始被謠言肆虐。

雖然很多信息一眼就能分辨真假，但還是有很多人信以為真。

尤其是一些新手准爸媽，缺乏備孕知識，容易對號入座。

今天，我們給大家搜羅了備孕六大謠言，看看你是不是也信了！

謠言1：排卵期性生活頻繁就一定能懷孕　

確實，排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但並不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。

一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你測到精準的排卵時間。

而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利於受孕。

謠言2：只要不超過35歲，什麼時候懷孕都一樣

這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨著時間的流失慢慢衰退。

一般來說20幾歲的時候生殖能力最強，之後會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題。

謠言3：孕檢女性才需要，男性不需要

生孩子是兩個人的事情，問題不一定是出在女人身上。

不管是孕檢還是不孕不育診斷，都應該男女同時進行。

如果因為無法懷孕而一直在女性身上糾纏非常的不科學，正確的做法是夫妻二人一起去醫院做檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然後再從女性入手。

謠言4：懷孕後再補充各種營養元素

不少女性沒有避孕的意識，往往是在月經停止之後才感覺到自己懷孕，然後開始吃葉酸、吃鈣劑什麼的，其實已經為時過晚。

這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。

葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用，鈣劑平時就可以帶著補充了。

我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕後，需求量會陡然上升，如果等到懷孕後才想著要開始吃這個吃那個，等於是讓肚子裡的寶寶輸在了起跑線上。

謠言5：懷孕前有營養的東西吃的越多越好

懷孕前的飲食原則不是營養均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。

這些食物雖然確實有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種併發症，還是比較危險的。

備孕時要改掉挑食的壞習慣，思想要從「喜歡吃什麼吃什麼」轉變為「需要吃什麼吃什麼」，科學的安排自己的三餐，蛋白質、礦物質、維生素的攝取要全面，避免吃不乾淨不衛生的食物，為提高母體的質量不斷努力。

謠言6：只要不吸菸不喝酒就萬事大吉了

由於備孕知識的匱乏，可能會有小夫妻會認為光是戒菸戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實這種認識和片面，生活中的不好不良習慣和嗜好都會對肚子裡的寶寶產生影響。

除了菸酒外、熬夜、久坐等習慣同樣會影響到女性懷孕的幾率，也需要注意。

網上信息雖多，但謠言也無處不在，事實到底是什麼樣子，還是要好好調查認真了解才行！最後，祝大家備孕過程一切順利，孕育出健康寶寶！