月經來完多久後才可以進行性生活？月經期間夫妻生活可以這樣嗎？

經期同房對女性的健康有很大的影響！ 這是眾所周知的，那麼月經過後多久，才可以同房呢？有些小兩口在經期就想要了，月經剛走就忍不住要同房了！多數女性認為只要不出血就可同房了，卻不知道這樣是不好的，會對女性的身體造成傷害。

月經過後多久才能性生活呢？經期間能同房麼？ 月經過後2-3天，再過性生活最佳！經期是嚴重禁止同房！ 經期停止出血後立即過性生活，會對生殖系統造成損害。

正常的女性生殖器有三道屏障，分別是陰道、子宮頸及子宮腔內膜。

這三道防線使病菌無法繁衍，阻擋了細菌闖入輸卵管。

但在經期時，這三道防線會失效，所以女性在經期的抵抗力是非常弱的。

這三道防線要在月經過後2-3天才可完全恢復。

月經剛停時，子宮腔表面，仍有斷裂的血管和腺管，一些微小血管還有滲血的現象，新的子宮內膜還未生長完全。

此時宮腔雖然停止了出血，但還未徹底修復，性生活會阻止子宮修復還會造成出血。

女性朋友除了要注意在月經期間不能同房外，還需要注意哪些不宜事項呢？除了經期注意適度性生活，還要注意經期飲食禁忌以防經期不適！

1、吃過鹹的食物：女性在月經來潮之前謹記忌食咸。

因為鹹食會使體內鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前，孕激素增多易於出現水腫、頭痛等現象。

月經來潮前10天開始吃低鹽的食物，就不會出現上述的症狀。

2、喝含氣的飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性朋友，在經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵缺乏的表現。

因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵產生化學反應，使鐵難以吸收。

此外多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸消化能力和殺菌作用，並影響食慾。

3、吃刺激性的食物：月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油以及甜食。

建議女性朋友可以試試艾草中藥暖宮貼，暖宮護巢，緩解痛經，量異常，月經紊亂效果很不錯。

建議女性朋友在排卵期多食用阿膠，補充營養，嚴防月經後貧血，阿膠有造血功能，吃了阿膠會加快機體造血的功能，女性經期後身體恢復自然就快了，這樣排卵也就正常了。

建議試試阿膠糕，效果很不錯的！