狙擊男性生殖健康的5大殺手

1．抽菸。

在我們的診室中，常常可以接觸到一些口中散發著菸草味的男性朋友。

他們把「男人不吸菸，白在世上顛」、「飯後一支煙，快活似神仙」的歪理當作敷衍老婆的藉口。

長期吸菸不僅會引起支氣管炎、哮喘、肺癌和心腦血管疾病等問題，還會對男性性功能和生育能力的產生明顯的影響。

近些年的很多的研究表明，菸草裡面的有害物質可以抑制睪丸內雄激素的合成，干擾生精過程和精子的成熟過程，也可以引起男性性器官的血管逐漸硬化，讓很多男人逐漸激情不再，深陷勃起功能障礙和不育的困擾。

2．酗酒

除了煙之外，酒也是一些男性朋友形影不離的「損友」。

酒精一度被誤認為可以提高性能力。

事實上，酒精會經過血液循環進入男性生殖腺。

攝護腺等腺體具有豐富的血管，在酒精的刺激下，這些血管擴張，通透性增加，細胞間的液體增多，導致攝護腺等腺體腫脹、發炎，腫脹的腺體壓迫尿道、刺激局部神經引起尿頻尿急、排尿不暢、會陰部脹痛、陽萎早泄等症狀。

3．肥胖

隨著生活水平的提高，加之很多人不重視體育運動，體型肥胖的人越來越多，而肥胖也是男性生殖健康的隱形殺手。

全身性肥胖或腹型肥胖都會通過增強糖皮質激素的轉歸和產生，干擾下丘腦－垂體－睪丸軸的功能，導致男性性腺功能的減退。

肥胖者幾乎都存在著血脂的代謝異常和心血管方面的病理變化。

血脂過高，體內脂肪堆積可以造成男性體內雄性激素減少，雌激素偏高，逐漸引起性慾的減退，性功能的下降。

因此，適當的鍛鍊和控制體重對男性顯得尤為重要。

4．久坐、衣褲過緊

有一部分男性，如計程車司機、辦公室工作人員、賽車運動員和自行車運動員等等，由於工作特點，會出現久坐的情況。

但這種久坐的狀況對男性生殖健康有著明顯的負面影響。

會陰部血液循環受到影響。

長時間的處於坐椅上，會陰部受壓，會陰部的血管受到長時間的壓迫，出現血液循環不暢，造成會陰部血液瘀積，攝護腺、睪丸和附睪得不到新鮮血液的滋養，而且代謝產物得不到及時的排泄，會影響攝護腺、精囊腺、睪丸的分泌功能，導致男性的性腺功能減退。

另一個方面，久坐還會造成會陰部的散熱緩慢，陰囊溫度升高，影響睪丸的生精功能和內分泌功能，造成性功能的減退和精子生成減少、畸形精子增多。

很多青少年，喜歡穿著過緊過厚的牛仔褲，同樣也會引起生殖健康的問題，道理與久坐相似。

5．抑鬱

鬱悶曾一度成為網絡上流行而意義深遠的詞彙，現代社會的工作和生活壓力讓很大一部分男性心理或多或少的壓抑之中。

內心的抑鬱對於男性的性功能具有多種形式的表現。

一部分人把身心的壓力轉化為性慾的釋放，表現為性功能亢進，性慾過高，性生活過頻；而另一部分人則表現為性慾的低下，勃起功能的嚴重障礙。

種種抑鬱的表現就像無形的魔爪，讓男人身陷泥潭無法自拔。

另外，頻繁手淫、性生活過度、不潔性生活，也是大家熟知的影響男性性功能的因素。

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