不僅能生，而且要生得健康，冬季這樣「調經種子」

每年的一月

各行各業都在「盤點」和「規劃」

對那些不孕不育和期待二胎的家庭

卻是一次次失望

「孕氣」對他們來說可遇不可求

隨著年齡增大

情緒也變得越來越焦躁、不知所措

有的通過各種治療手段懷上孕

卻總是擔心「保不住」

寶寶不健康

種瓜得瓜，種豆得豆

與其這樣憂慮擔心

不如掌握主動、預防為先

一切水到渠成

……

今天小仙兒為大家請來泰坤堂連鎖醫學總顧問、中國中西醫結合婦產科學名譽主任委員、國家名老中醫、有「世界外婆」美譽的俞瑾教授及其團隊，聊一聊生育與優生優育話題。

俞瑾，中國中西醫結合婦產科學專委會名譽主任委員，全國名老中醫，復旦大學和澳大利亞雪梨大學教授、博士生導師，兩次擔任國際生殖內分泌學會主席，推動針灸進入美國保險系統的三大功臣之一。

她從事女性青春期到老年期身心健康、生殖內分泌學、中西醫結合婦產科學的醫教研工作60餘年，曾26次獲國家級、部市級科技成果獎。

現為泰坤堂醫療連鎖醫學總顧問、名譽院長。

俞瑾教授迄今行醫60年，治癒的婦科疑難病患者數萬人，遍布五大洲，為全世界數千不孕家庭帶去了孩子的生機與歡笑，她也因此獲得了「世界外婆」美譽。

孕育健康的孩子

需要先具備哪些條件？

想要孕育個健康的孩子，究竟需要怎樣的先決條件，才能讓孩子一出生就贏在起跑線上。

相信這是不少正處於備孕階段實習爸媽的疑惑，究竟如何做才能使得寶寶更聰明、更健康呢？

雙方身體健康狀況如何，備孕失敗主要原因，我們切忌不能憑自我感覺，最好先請專科專家做一個整體的分析。

多聽幾個專家建議，確定一個詳細診療方案，不建議盲目做各種檢查，特別是有創傷的檢查，否則，花了冤枉錢還給孕育帶來更大困難。

孕育一個健康的寶寶，需要先具備哪些必要條件呢？

必備1：溫和的子宮環境

胎兒住在子宮裡，靠臍帶從母體吸收營養。

如果子宮血供障礙，或者居住環境不適，胎兒可能會委屈地流走。

調理宮寒，中醫所說的「子宮」不單指孕育寶寶的那個「房子」，是包括子宮、卵巢、附件在內的多種器官和它們的功能。

必備2：稱職的內分泌保姆

除了定期去醫院檢測激素水平之外，精神調養是孕期養生的重要一環。

適時為自己減壓，在孕育之前，就先將身體的內環境調到最優的狀況下。

擁有眾多鐵桿粉

「小外婆」隔周來蓉出診

俞瑾教書育人桃李滿天下，工作室弟子成員在婦科各個專病領域取得突出成績，霍菊就是其中一位。

她對子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合徵、子宮肌瘤、卵巢囊腫、複雜性不孕不育症、習慣性流產、月經不調等疾病有獨特的見解。

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作為泰坤堂連鎖巡診醫生，霍菊一般隔周「打飛的」來到成都醫館坐診，她臨床擅長衷中參西、辨病結合辨證、傳統中醫結合現代醫學綜合治療各類婦科疾病，深得俞瑾教授真傳，對複雜性不孕不育症積累了豐富臨床經驗。

（霍菊正在看診）

她在上海、杭州、成都三地擁有眾多粉絲，每年治癒各種不孕不育患者千餘人，給他們送去健康寶寶，患者們送雅號「小外婆」。

為不孕患者開出「去旅遊」「神」處方

成都32歲白領李琳，結婚多年懷不上，到處求醫問藥，家人朋友經常催問，加之工作上壓力，使得她精神高度緊張，情緒異常煩躁。

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聽人介紹找到霍菊主任，第一次門診，霍主任給她建立了詳細病歷檔案，詳細了解了她本人和老公情況，確認夫妻倆身體沒有器質性問題，就開導她，給她講解生育知識，講人生，建議放鬆心情、順其自然，不要把自己和老公搞得太神經質，要儘量少吃藥，多調整生活，足足花了25分鐘。

第二次門診，霍菊主任乾脆「慫恿」她，「你現在物質條件都具備啦，最需要的是一個孩子，你不如乾脆放下一切，請個長假和老公出去旅遊度『蜜月』，徹底的放鬆一下吧。

」

李琳回去考慮後，真就請了1個月長假，拉上老公出去旅遊度假，回來後果真懷起了，就第一時間向霍菊主任報喜，「霍老師您太神了」，消息一傳開，傳為佳話。

後來霍菊主任說，「道理很簡單，孕育是個自然過程，李琳夫妻倆就是因為太緊張導致的功能性失調，調整一下生活，也許就對了！」

整體思維看不孕不育

霍菊介紹說，「從生物醫學現有認知角度上，生育能力主要包括女性卵子發育與排卵、男性精子發育排精、受精、胚胎著床和妊娠分娩等環節，與男女雙方都有關，而且這些因素與每個具體的「人」相關。

還與精神狀態、環境、條件相關，各環節、各因素互相交叉、互相關聯，與不孕這個結果還不是簡單的映射關係。

」

所以說，在分析解決不孕不育的時候，需要中醫系統整體、關注人本身、動態變化的思維方式。

人工流產術讓女性生育力很受傷

隨著年齡的增長，女性的卵母細胞質量、卵巢功能會出現生理性下降，不育的幾率也會隨之升高。

研究表明，婦女在20~30歲時生育力最強，30歲以後生育能力開始減退，35~39歲婦女的生育力較20~29歲時降低了25%。

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那麼究竟是怎樣的行為，讓女性很受傷？霍菊介紹說，「有些女性對自己的身體漫不經心，自以為自己還很年輕，完全可以透支明天，殊不知這是大錯特錯的，這些行為會給身體帶來嚴重的長期的影響。

」

多次人流術

多次人流會導致流產後併發症，如盆腔炎、附件炎，或引起不孕，反覆做人流會損傷子宮內膜，導致內膜變薄，不利於孕育胚胎。

人流強行終止妊娠，打亂人體自身節律，引發內分泌紊亂，引發卵泡發育排除出現障礙。

霍菊說，「到我這兒來看診的病人，有些小姑娘不懂得保護自己，多次受孕又多次人工流產，讓醫生看起來覺得非常的痛心！」

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霍菊告訴每一名女性，一定要做自己身心健康的主人，經期要注意防止生殖道感染，要採取合適的避孕措施，減少或避免人工流產。

保持樂觀、豁達心態；學會緩解壓力，防止過度疲勞。

飲食上儘量清淡，多吃蔬菜，少吃油膩刺激和高熱量食物，不要額外攝取雌激素，不食用含有激素的食物。

此外，抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣，導致月經紊亂等，都可能造成女性生育能力的下降。

生殖系統及內分泌疾病因素

多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、卵巢早衰、高泌乳素、婦科生殖道炎症等生殖系統分和內分泌疾病因素。

多囊卵巢綜合徵因為體內雄激素過高所以卵巢內的卵泡環境改變而卵泡停止發育，故而不能正常排卵，常表現為月經稀少或閉經，從而影響正常的受孕。

婦科炎症以及引起的輸卵管炎症，輸卵管不暢通，蠕動功能減弱，精子和卵子無法順利結合，當然就無法懷孕，甚至有子宮外懷孕的擔心，這個因素占所有不孕症原因20％-30％，可以說是女性不孕的最主要原因。

男性生育力也在變弱

俞瑾工作室資深不孕不育專家袁雅敏介紹說，「針對不孕不育人群，我們提倡夫妻同診同治，特別重視男方因素，中西醫兩種醫學體系診察，身心同治，先簡單後複雜，儘量使用中醫簡驗效廉方法和手段。

」

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袁雅敏 從事中醫和中西醫結合婦科臨床40餘年。

臨床擅長融匯俞瑾教授、陳氏婦科曾真教授、朱氏婦科胡國華教授、何氏婦科何新慧教授等海派大醫家之長，中西結合、中藥內外結合治療輸卵管炎、盆腔炎等婦科感染疾病的女性不孕症，對女性分粘術後、輸卵管疏通術後調理、孕前優生調理，見效快成功率高，被患者譽為「超級媽媽」。

通常來說，男性從40歲左右就開始出現生育力下降，與三四十年前的數據相比，男性每毫升精液所含精子數量已從1億個左右降至目前的2000萬到4000萬個。

同時關注男性生育健康不能只局限於「精子數量、活動力」等指標和數據上。

需要大家引起重視的是，不良生活方式、精神壓力等不良因素，都可能會影響男性的精子質量。

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袁雅敏建議，在備孕期間，早睡早起，改變之前的錯誤生活方式與生活狀態，適度的舒緩精神壓力，在平時多參加一些戶外活動，多聽輕快歡樂的音樂，將消極情緒關在家門外。

抽菸、喝酒、熬夜、電腦輻射等，對男性精子質量的影響迅速而顯著。

不要穿緊身衣褲，也會致使局部血流不通暢，影響睪丸生精功能。

如持續高度緊張或精神壓力大，會壓抑男性的性慾而影響生育。

近些年越來越多的數據表明，環境因素也讓男性生育能力很受傷。

中醫診治不孕不育有哪些獨特的優勢？

俞瑾教授是西學中，作為世界著名生殖內分泌專家，她說，「孕育其實是個複雜的生理過程，最基本條件是健康合格的卵子和精子，在通道（輸卵管及其拾卵蠕動功能）順利相遇，以及適合精卵著床發育的子宮和內分泌環境，幾個環節缺一不可，否則都不可能正常自然懷孕。

」

孕育一個小生命，與卵泡發育與排出、精卵正常結合、子宮、激素「土壤」環境等重要因素息息相關，因為外在因素與自體功能導致孕卵著床失敗、黃體功能不全、流產等問題，這類複雜慢性、功能低下、失調疾病，中醫的整體系統思維、毒副作用小、豐富多樣的手段很有優勢。

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「在分析不孕不育的時候，需要用中醫系統整體、關注人本身、動態變化的思維方式去看到，此外，中醫醫生也有義務讓病人明白——不孕不育診治是一個整體系統的工程，切忌求子心切而病急亂投醫，而輕易去嘗試一些「偏方」，俞瑾說。

」

不孕不育這些疾病和問題是互相關聯，互為因果，就需要進行系統整體分析，簡單線性還原思維，若是單純依靠儀器和指標見病治病，反覆創傷性檢查，反而會造成更多的孕育問題.。

中西醫結合衍生「28天調經種子療法」

泰坤堂連鎖俞瑾工作室研製的「28天調經種子療法」，綜合何氏、朱氏、蔡氏、陳氏等著名百年婦科流派診治不孕之經驗，融合中醫與西醫兩套思想，倡導夫妻同診同治。

中醫「28天調經種子」療法，男女同診同治，用中醫要方法改善、提高卵子和精子質量，子宮內環境，科學指導受孕，保胎，在各個環節起到助孕、優生作用，不用手術，不用或少用激素和抗生素，儘可能減少損傷和毒副作用，能有效提高受孕幾率，降低宮外孕、流產、畸形等風險。

藉助現代醫學技術辨病，明確主要病因，針對女性月經周期（卵泡、黃體、月經三個階段，28天為一個周期）不同階段的個性化調整干預。

治則上通過中醫辨證施治，針藥、內外結合，針刺促排卵，補益精氣血、祛除生殖系統包塊和炎症，暢通孕育通道。

這會比傳統單一療法更精準、更個性、更快速，更綠色安全。

改善內分泌紊亂、提高卵巢、子宮、輸卵管功能，促進卵泡生長、改善內膜容受性及黃體功能等，利用「一通百通」、盪鞦韆原理做加法。

科學指導受孕，保胎，在各個環節起到助孕、優生作用，最快的一個周期（28天）就成功懷孕。

中醫調經種子療法不用手術，不用或少用激素和抗生素，儘可能減少損傷和毒副作用，能有效提高受孕幾率。

試管嬰兒手術結合這套方案，能大大提高試管嬰兒手術成功率，同時有效降低宮外孕、流產、畸形等風險幾率，有利於優生優育。

「冬季不孕不育及優生優育專題諮詢」

中醫臟腑理論認為，腎是主藏的臟腑，主生殖發育，在腎臟中藏有充足的精氣，我們來年的身體才能健康。

「萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人亦應之」，中醫認為人與自然界息息相應，從中醫的觀點來看，嚴寒的冬季是陰陽轉化，是人體貯藏精華、藏精納氣、孕育生命「黃金時間」。

從今天起，俞瑾工作室舉行「冬季不孕不育及優生優育專題諮詢」活動，25個免挂號費名額；報名成功後，你將可以享受俞瑾工作室霍菊、夏秀英、袁雅敏等專家會診中醫專家的一對一、面對面分析，並量身制定詳細診療方案。

戳我報名

報名方式：點擊「戳我報名」，依次輸入「姓名+性別+年齡+疾病（症狀）+聯繫方式」，醫館工作人員將電話通知回復，確認就診專家、具體時間和就診序號。

泰坤堂成都醫館（成都中醫藥大學附屬醫院網際網路醫館春熙館）地址：紅星路二段20號（四川日報報業大廈旁、紅星路和華興東街交叉口子）

諮詢報名電話:028-8662 8215

記者/編輯：楊喬 圖片來源：123RF等