男人常吃大蒜易殺精 備孕不能吃7大食物

很多人結婚後,都會準備要小孩,進入備孕階段。

其實,備孕時期的飲食非常關鍵了,有很多食物不能多吃,因為不僅會影響懷孕,還會對胎兒造成危害。

究竟哪些食物是備孕夫妻不宜吃的呢?

備孕不能吃的7大食物

備孕期不能吃有避孕功效的食物,同時高糖及罐頭等食品也最好遠離。

大蒜

備孕夫妻請注意了,大蒜也是不利於懷孕的食物之一,其避孕的作用主要是「發揮」在備孕爸爸的身上。

眾所周知大蒜能夠殺菌消毒,但同時它也具有明顯的殺精作用,會影響精子的數量與質量,對懷孕造成不利影響。

木瓜

具有避孕作用的食物對於備孕爸媽來說是「危險物」,而木瓜就是「危險分子」之一。

這是為啥呢?因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,進食之後與身體中的孕酮相互作用,會產生明顯的避孕作用。

周主任提醒備你慎食!

酒精

科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。

這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。

女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。

芹菜

據報導國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。

健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

高糖食品

備孕期間,儘量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。

在懷孕後,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。

醃製食品

醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

特別是一些過敏體質的孕婦,對於這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑,這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響,但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。

因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

備孕吃什麼好?

既然備孕不能吃上述食物,那麼應該補充什麼比較好?其實,備孕期間多吃些含有葉酸、蛋白質、精氨酸等元素的食物有助於受孕。

葉酸

夏季備孕吃什麼好?如果女性的體內缺乏葉酸,可能會導致胎兒的神經管發育異常,並可能導致胎兒脊柱裂,所以女性朋友在備孕期間(懷孕前三個月的時候),就應該補充葉酸,而在懷孕後,需增加三倍劑量的葉酸以滿足懷孕期間的營養要求。

蛋白質

研究表明蛋白質在被人體吸收後,會轉變為胺基酸,而其中所含的精胺酸被認為是製造精子的原料。

所以打算懷孕、處於備孕期的女性,可多吃一些富含蛋白質的食物,如牛奶、黃豆、雞蛋等,以確保生殖器健康,保證內分泌平衡。

精氨酸

精氨酸是精子形成的重要成分,可提高精子的活性,維持男性生殖系統的正常功能。

所以,在備孕期間,男性也應該注意飲食,多吃墨魚、章魚、芝麻等食物,利於女性受孕。

如果你最近也在備孕,不妨多吃上述食物哦!