男人性功能障礙怎麼辦？
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隨著年齡增長，不少男性朋友都會出現「力不從心」的情況，嚴重者甚至會影響夫妻關係和諧。
那麼性功能障礙要如何調理呢?
如何調理性功能障礙
1、多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種胺基酸。
一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2、補充維生素和微量元素
研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。
它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。
維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
3、適當攝入脂肪
調查表明，男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成會受到限制，性慾下降，甚至不育。
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