「感覺身體被掏空」 背後的故事
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性生活是一種體育鍛鍊。
就單獨的一次性生活來說,對增強人的體質似乎微不足道,但請記住埃及金字塔上的啟示:每塊石頭都很平凡,然而合在一起卻創造了人間奇蹟。
如果你有性愛的好處幸每周進行兩次性生活(一般都能做到),那麼,一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡,這相當於一年慢跑了80~90公里,而且過性生活給人帶來的愉悅是無法替代的。
」除了消耗熱量進而獲得減肥效果外,合理的性生活還有助於增強人的體力。
此外,麥可還指出:「在性喚起和性高潮期間,伴隨著肌肉的收縮和舒張,性生活的質量越高,增加體力的效果就越好。
」但是,他也告誡人們不要過度沉迷於其中。
正像任何一種超強度的體育鍛鍊一樣,性活動過多也會導致損傷,如肌肉的疲勞等。
就男性來說,任何一種體育運動都能增加睪丸激素。
美國西北大學醫學院的專家也同時認為,性生活也不例外,這種神奇的雄性「蜜汁」對身心健康的作用是多方面的。
它能維持性驅動力並有助於骨骼和肌肉的發育。
女性同樣也可以從性活動中獲益匪淺。
感覺身體被掏空這個詞來源於腎寶,大家有沒有覺得「事後」腿軟無力,渾身發虛!
各位腎友,春天來了,交給你們幾種鍛鍊方法及調理方法,再也不怕被掏空了!
注意性生活頻率,注意休息。
衡量性生活頻度是否適當的 客觀標準是,第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。
如果在性交後第二日或幾日之內, 出現以下情況,又查不出其他原因,就可認為是過度了, 就應當有所節制,適當延長性生活的間隔時間。
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陰虛火旺型。
症見陽物易舉,但舉而不堅,精液易泄,頭暈目眩,心悸耳鳴,五心煩熱,或伴夢遺滑精、腰膝酸軟、口燥咽干、神疲乏力、舌紅少苔、脈細數。
可選擇服用知柏地黃丸、參苓六味丸等。
輔以食蓮子芡實豬肉湯:蓮子肉、芡實各30克,豬瘦肉200克,煲湯,調味佐膳。 -
腎虛不固型。
症見性慾減退,臨房早泄,精液清稀,陽痿滑泄,頭暈目眩,耳鳴腰酸,面色蒼白或晦暗,精神萎靡,畏寒肢冷,舌淡苔白,脈沉細而弱。
可選用男寶、參茸丸、海馬保腎丸等。
輔以核桃栗子燉麻雀:核桃、栗子(去殼)各50克,搗碎,麻雀3-5隻,燉熟服之。
注意事項 1.注重精神調養,排除雜念,平日應清心寡欲,陶冶性情,避免過度的腦力勞動。
另外應正確對待性生活,對早泄的概念要有正確的了解,防止將正常的情況誤解為早泄。
即便確實患有本病,亦要放下包袱,積極治療。
同時妻子要溫存體貼,幫助患者樹立信心,而不要抱怨,施加心理壓力。
2.體育鍛鍊堅持參加適度的體育活動。
體育項目的選擇與運動強度,應根據個人愛好與耐受程度而定,如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可,但以不感勞累為度。 -
3.本病虛證為多,飲食調理偏於補益,忌生冷寒涼。
陰虛火旺者,以補陰為主,忌用溫燥之品,除一般米麵、蔬菜外,可佐以淡菜、海參、枸杞子、銀耳、蜂蜜等;腎氣不固者,應配合核桃、栗子、魚蝦、黑豆、蓮子之類。
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