男性不育症怎麼辦？養生秘訣教你調理

生活節奏加快，工作緊張壓力大，很多男人失去了鍛鍊身體的時間，飲食習慣也不好，各種身體問題也接踵而來了，而且在身體出現一些不適時也大多選擇硬撐不去醫院，沒有健康意識導致不育症的發生率越來越高。

已婚男子在夫妻生活中沒有採用避孕措施，但長時間無法讓女性受孕的情況下就要注意不育症了，及早的就醫以免病情的加重。

那麼哪些是導致男性不育症的病因呢？

1、男人的輸精管問題。

很多男人發生生殖系的感染，比如常見的有尿道炎、攝護腺炎等疾病，會導致男性的輸精管狹窄或者梗阻，導致精子不能順利的從生殖器射出。

2、男人的性功能異常。

一些男性的陽痿早泄患者都容易導致不育，因為出現性功能障礙會影響正常性行為，不如射出精子，還有射精的異常不能很好的把精子輸送到女性身體內，就不能夠讓女性受孕。

3、性生活次數多。

男人性慾強性生活次數多，直接導致精子的數量和質量下降，不能射出有質量的精子就不能受孕，從而影響男人生育力。

4、非排卵期過性生活。

女子的卵期基本是在下次月經來潮前的2周左右，在排卵期前後2-3天過性生活，能增加懷孕的幾率，在安全期里過性生活就難以懷上。

5、其他原因。

身體內各種物質的缺乏會影響精子的正常發育，還有精子壓力大，或者經常喝酒吸菸等不好的生活習慣都影響精子發育，食用過多食品添加劑，接觸過多的電子輻射都可能降低男性生育能力。

男性不育症怎麼飲食好

1、不宜多吃葵花籽。

葵花籽中的蛋白質含有抑制睪丸成長的成分，會引起睪丸萎縮。

大，影響正常的生育能力，青年男性不宜多食用。

2、少吃大蒜。

大蒜有明顯殺滅精子的作用，男性吃的多不益生育。

3、少喝咖啡。

一杯咖啡中含有60-65毫克的咖啡因。

咖啡因會損害男性的精子質量，令精子不活躍，因此建議男性儘量少喝咖啡。

4、多吃大白菜。

大白菜有清熱解毒、消腫止痛、通利大小便等功效。

大白菜中含有的鋅可以增強男性的精子的活力，硒能保護細胞膜，可以將致癌物有效的排出體外，提高人體的免疫能力，也有防癌作用。

5、水果。

水果內含有各種維生素和礦物質，男人多吃水果可以改善精子的質量，治療不育症，有些水果如葡萄。

西瓜、番茄等都可以增加不育男性的精子數量。

男性不育要慢慢的調理，配合治療原發疾病，養成好的生活飲食習慣，就能提高精子數量及質量，有效的治療男性的不育症。